本书系统搜集整理了我国民间的天然饮膳疗法、天然食粥疗法、天然茶药疗法、天然蜜膏疗法、天然药酒疗法、天然食醋疗法、天然药枕疗法、天然药治疗法、天然敷贴疗法等9方面内容，共有800多种良方妙法，并详细介绍了其历史沿革、主治疾病、使用方法及注意事项，力求从不同的角度，反映出这一民间天然疗法的独特性。其天然特点是所用的材料，都是取自于大自然的天然动植物，不用任何化学物质，来防治疾病、康复机体、增强体质、延年益寿。即使长期运用，也不会产生耐药性及副作用。还有它取材方便、方法简单、价格低廉、疗效特殊之优点，适用于城乡普通家庭自己应用这些良方妙法来防治疾病。附录中做了防病健身、进补益寿、常见病症的索引，便于广大读者查找有关天然民间妙方。
样章试读
目录
- 前言
第一章 天然饮膳疗法
第一节 天然饮膳及其治疗方法
一、概述
二、饮膳的服用、烹制及注意事项
第二节 天然饮膳疗方
一、饮料
1.蔬菜类
马齿黄花饮
菜根姜糖饮
丝瓜花蜜饮
葫芦瓜饮
葱姜饮
生姜饴糖饮
二鲜饮
鲜藕荷叶饮
黄花菜饮
2.果品类
雪梨饮
橙蜜饮
山楂银花饮
山楂桂皮饮
山楂菊花饮
枇杷芦根饮
甘蔗荸荠饮
橄榄橙子绿豆饮
杏梨饮
杏菊饮
杏仁川贝饮
杏橘丝瓜饮
柿蒂刀豆饮
百合饮
白果莲子饮
龙眼洋参饮
小麦黑豆饮
3.中草药类
清咽饮
银花蜜饮
玫瑰花饮
茉莉花饮
菊花桑叶饮
桑杏饮
橘皮杏仁饮
陈皮槟榔饮
香薷饮
藿香饮
玉米须甘草饮
枸杞五味饮
枣仁桂圆饮
人参饮
人参胡桃饮
五味子饮
菟丝子饮
香橼芽糖饮
茯苓藕枣饮
茵陈姜枣饮
茵陈玉米须饮
茵陈公英饮
罗布山楂饮
二、饮汁
1.蔬菜类
马铃薯汁
黄瓜姜汁
冬瓜鲜汁
双瓜蜜汁
南瓜鲜汁
红薯鲜汁
番茄丝瓜汁
萝卜饴糖汁
萝卜姜汁
2.果品类
李子汁
杨桃蜜汁
西瓜番茄汁
橙酒汁
无花果橘汁
蔗藕汁
梨藕鲜汁
梨藕芦鲜汁
柠檬南瓜汁
橘姜马铃薯汁
三、膳食
1.蔬菜类
清拌马兰头
蒜末马齿苋
生姜红糖
青蒜炒木耳
鸡油菠菜
清炒苋菜
生煸草头
生煸枸杞叶
韭菜炒胡桃
凉拌莴笋
清炒春笋
茄汁芦笋
蒜末豇豆
清拌银丝
鲜奶番茄
凉拌黄瓜
清炒苦瓜
蜜糖南瓜
冬瓜薏苡仁汤
炸山药枣片
酒酿山药羹
香菇清汤
清蒸冬菇茄
双菇冬瓜汤
麻辣平菇
平菇酒汤
木耳豆腐羹
石耳炖龙眼
2.果品豆类
香蕉炖冰糖
二红汤
红枣姜汤
红枣南瓜汤
红枣人参莲子汤
红枣姜术饼
老姜大枣汤
参枣糯米饭
柿枣饼
柿饼饭
百合炖蜂蜜
百合银耳汤
百合赤豆汤
百合青梅汤
龙眼莲子汤
黑豆莲子枣汤
荔枝扁豆汤
芝麻茯苓粉
雪花胡桃
琥珀胡桃
水晶桃
胡桃甜酒汤
胡桃人参汤
杏粟汤
酸枣汤
豇豆饭
绿豆饭
绿豆甘草汤
3.禽肉水产类
饴糖鸡
枣菇蒸鸡
生地蒸鸡
黄芪汽锅鸡
椰肉枸杞炖鸡
鸡脚辣根汤
益气养精汤
虫草全鸭
参芪炖鸽肉
清蒸鹌鹑
冰糖炖麻雀
虫草蒸黄雀
酒酿蒸鸡蛋
枸杞煲鸡蛋
五味子鸡蛋
天麻炖猪脑
枸杞肉丝
仙茅蒸瘦肉
炖猪蹄
花生炖猪蹄
莲子炖猪肚
猪肺绿豆汤
杜仲腰花
枸杞炖牛肉
冰糖炖牛鞭
当归烧羊肉
韭菜炒羊肝
壮阳狗肉汤
狗脊鲜藕汤
红枣炖兔肉
韭菜炒虾仁
山药蒸鳗鱼
参归鳝鱼汤
鳝鱼蒸猪肉
海参炖猪肉
发菜莲子羹
龙眼山药甲鱼汤
滋阴补髓汤
炖胎盘
虫草胎盘
第二章 天然食粥疗法
第一节 天然食粥及其治疗方法
一、概述
二、食粥的服用、烹制及注意事项
第二节 天然食粥疗方
1.蔬菜类
菠菜粥
芹菜粥
荠菜粥
油菜粥
甜菜粥
苋菜粥
芥菜粥
香菜粥
香丝菜粥
冬瓜粥
丝瓜粥
葱白粥
生姜粥
大蒜粥
韭菜粥
鲜藕粥
鲜菱粥
荸荠粥
木耳粥
刀豆粥
白萝卜粥
莱菔子粥
胡萝卜粥
山药扁豆粥
山药赤豆粥
2.果品豆谷类
苹果粥
梨汁粥
甘蔗粥
葡萄粥
金橘粥
山楂粥
椰蓉粥
木瓜粥
无花果粥
猕猴桃粥
百合粥
莲子粥
红枣粥
龙眼粥
荔枝粥
芝麻粥
胡桃粥
栗子粥
白果粥
松子仁粥
柿饼粥
葵花子粥
豌豆粥
蚕豆粥
绿豆粥
赤豆粥
豆浆粥
黑豆粥
白扁豆粥
花生粥
血糯粥
秫米粥
四色粥
八宝粥
东坡粥
芡实粥
山芋粥
3.花卉类
菊花粥
桂花粥
荷花粥
梅花粥
荠菜花粥
茉莉花粥
扁豆花粥
金银花粥
枇杷花粥
合欢花粥
4.禽肉水产类
鸡肉粥
鸭肉粥
鹌鹑粥
蛋花粥
猪肉粥
猪脑粥
猪骨粥
猪肝粥
猪肺粥
猪肚粥
猪肚脾粥
火腿粥
羊肉粥
牛肉粥
牛百叶粥
牛乳枣粥
羊骨粥
羊脂粥
羊肾枸杞粥
狗肉粥
兔肝明目粥
鲫鱼粥
鲜虾粥
开洋粥
海带粥
海参粥
淡菜粥
淡菜皮蛋粥
第三章 天然茶药疗法
第一节 天然茶药及其治疗方法
一、概述
二、茶药的制备、服用及禁忌
第二节 天然茶药疗方
1.蔬菜类
芹菜茶
荠苋茶
萝卜茶
丝瓜茶
丝瓜银花茶
苦瓜茶
葱姜茶
生姜茶
姜汁茶
咸姜茶
姜蜜茶
姜梅茶
大蒜茶
紫蒜茶
辣椒茶
菱薏茶
鲜藕茶
荷叶茶
减肥茶
2.果品类
鲜李茶
香蕉茶
猕猴桃茶
陈皮茶
咸柠檬茶
石榴茶
石榴叶茶
柿饼茶
柿蒂茶
楂荷茶
青果茶
青萝茶
榄姜茶
青果生津茶
橄榄芦根茶
话梅茶
乌梅茶
梅醋茶
乌梅橄榄茶
银耳茶
红枣茶
枣蜜茶
莲心茶
莲子茶一
莲子茶二
胡桃茶
胡麻茶
芝麻茶
润肤茶
枸杞茶
疰夏茶
枸杞五味茶
3.花卉类
菊花茶
菊花龙井茶
菊花三宝茶
橘花茶
莲花茶
桂花茶
银花茶
款冬花茶
茉莉花茶
月季花茶
二花茶
双花茶
三花茶
4.中草药类
藿香茶
龙胆茶
槐耳茶
桑叶茶
竹叶茶
橘红茶
双叶茶
茅根茶
麦银茶
苦丁茶
瓜蒌茶
石韦茶
赤芍茶
杜仲茶
川芎茶
栀子茶
西洋参茶
人参茶
人参壮阳茶
党参红枣茶
木香山楂茶
银杏叶茶
降脂茶
乌龙减肥茶
消暑茶
润嗓茶
保肝茶
5.其他类
面茶
酒茶
醋茶
醋湖茶
酱油茶
酥油茶
蜜糖茶
蜂蜜茶
蜜麻茶
盐水茶
海带茶
开洋茶
牛奶红茶
绿豆茶
蚕豆壳茶
绞股蓝茶
还童茶
抗衰八仙茶
龙雾茶
普洱茶
老宋茶
决明茶
玉米须茶
止泻茶
止呃茶
脱敏茶
第四章 天然食醋疗法
第一节 天然食醋及其治疗方法
一、概述
二、食醋的制备、用法及注意事项
第二节 天然食醋疗方
1.调料类
熏醋方
减肥醋方
安眠醋方
安蛔醋方
香醋方
益肝糖醋方
盐水醋方
蜜醋方
泉水蜜醋方
花椒醋方
茴香青皮醋方
2.醋蛋类
炖醋蛋方
煮醋蛋方
醋蛋液方
糖醋蛋方
醋蛋饼方
醋荷包蛋方
良姜醋蛋方
芝蜜醋蛋方
姜末醋蛋饼方
酒枣醋蛋方
瓜叶醋蛋方
艾叶醋蛋方
半夏醋蛋方
人参醋蛋方
香醋蛋方
3.蔬果豆谷类
萝卜醋方
萝卜糖醋方
葱萝醋方
荠菜醋方
马齿苋醋方
葱蒜醋方
葱蒜糖醋方
姜末醋方
姜片糖醋方
生姜醋方
姜蒜醋方
老姜酒醋方
姜瓜醋方
瓜姜醋方
姜艾醋方
大蒜醋方
大蒜煮醋方
大蒜糖醋方
酒蒜醋方
青蒜醋方
黄瓜醋方
丝瓜醋方
木耳醋方
木耳糖醋方
梨醋方
青果醋方
橘皮醋方
红枣醋方
红枣糖醋方
花生醋方
桂花花生醋方
红薯醋方
毛豆醋方
黄豆醋方
黄豆香醋方
豆腐醋方
豆腐米醋方
薏苡仁醋方
4.水产禽肉类
鱼醋方
鲤鱼醋方
鱼鳞醋方
甲鱼醋方
蟹爪酒醋方
海带醋方
海带陈醋方
海蜇醋方
海蜇荸荠糖醋方
海藻醋方
公鸡醋方
母鸡醋方
羊血醋方
鸡鸭血醋方
猪蹄醋方
猪胰醋方
猪肉醋方
5.中草药类
益母醋方
茵陈醋方
棕叶醋方
香胡醋方
发灰醋方
蜂房醋方
苦参陈醋方
威灵仙醋方
威灵橄榄醋方
第五章 天然药酒疗法
第一节 天然药酒及其治疗方法
一、概述
二、药酒的制备、服用及注意事项
第二节 天然药酒疗方
1.补益类
回春酒
常春酒
阳春酒
春寿酒
康健酒
抗衰酒
长生酒
延龄酒
养生酒
延寿酒
百益长春酒
延年益寿酒
神仙延寿酒
乌发益寿酒
抗衰仙凤酒
万寿补酒
八珍酒
三圣酒
三仙酒
九仙酒
五精酒
巨胜酒
固本酒
健阳酒
固精酒
宜男酒
十全大补酒
东北三宝酒
千口一杯酒
徐国公仙酒
脑力补酒
滋阴百补酒
补肾壮阳酒
薯蓣酒
枸杞酒
五茄酒
参茸酒
人参枸杞酒
人参田七酒
归圆仙酒
桃金娘酒
淫羊藿酒
2.治疗类
山楂酒
大蒜酒
姜糖酒
樱桃酒
菊花酒
胡桃酒
龙眼补血酒
猪肾酒
鹌鹑酒
麻雀壮阳酒
童子鳝鱼酒
首乌酒
当归酒
天麻酒
独活酒
仙茅酒
竹黄酒
杜仲酒
千金杜仲酒
刺五加酒
千年健酒
年青地黄酒
凤仙花酒
威灵仙酒
西洋参酒
枸杞决明酒
灵芝龙眼酒
阿胶酒
鹿茸酒
蛤蚧酒
参蛇酒
黄芪乌蛇酒
海马酒
虫草壮阳酒
地龙酒
全蝎酒
抗风湿酒
活血散瘀酒
第六章 天然蜜膏疗法
第一节 天然蜜膏及其治疗方法
一、概述
二、蜜膏的服用、制备及注意事项
第二节 天然蜜膏疗方
1.补益类
长寿蜜膏
补益蜜膏
补虚蜜膏
五补蜜膏
健脑蜜膏
固本蜜膏
集灵蜜膏
金髓蜜膏
平补益寿蜜膏
延寿固精蜜膏
益智耐老蜜膏
菊花延龄蜜膏
党参蜜膏
黄芪蜜膏
龙眼参蜜膏
巴戟菟丝蜜膏
羊脂生地姜蜜膏
2.治疗类
葡萄蜜膏
葡萄藕蜜膏
石榴蜜膏
秋梨蜜膏
荔枝蜜膏
青柿蜜膏
杏仁甘草蜜膏
鲜藕蜜膏
萝卜蜜膏
生姜蜜膏
马铃薯蜜膏
蕹菜蜜膏
木瓜蜜膏
胡桃牛髓蜜膏
猪油蜜膏
猪油姜酒蜜膏
香油蜜膏
红枣垂盆蜜膏
乌梅蜜膏
乌梅黄芪膏
桑椹蜜膏
二冬蜜膏
五味子蜜膏
金樱子蜜膏
参枣蜜膏
参麦青蒿蜜膏
第七章 天然药浴疗法
第一节 天然药浴及其治疗方法
一、概述
二、药浴疗方的用法、制备及注意事项
第二节 天然药浴疗方
一、治疗类
1.内科病证
莽草头痛洗方
生姜头痛洗方
桑菊头痛洗方
吴茱萸头痛洗方
芎羌头痛洗方
通窍止痛洗方
疏风止痛熏洗方
疏风通络洗方
偏头痛洗方
通窍止晕洗方
桑菊止晕洗方
桉叶流感浴方
消暑退热洗方
紫苏止咳方
止喘洗方
双桑降压洗方
钩藤降压洗方
口熏洗方
商陆口熏洗方
康复肢体洗方
舒筋解挛洗方
止泻洗足方
茜草止泻洗足方
青葱通尿熏洗方
紫苏消肿洗方
八角香消肿洗方
肾衰熏洗方
风湿止痛洗方
祛风活血洗方
祛寒止痛洗方
香茅祛风湿浴方
黄藤止痛洗方
葱姜椒壮腰洗方
辣蓼熏洗方
威灵仙祛寒洗方
足跟痛浸洗方
枸杞养生浴方
2.其他病证
线草烫伤洗方
银花烧伤洗方
消炎明目洗方
脉管消炎洗方
解毒消肿洗方
预解胎毒浴方
丝瓜藤解毒浴方
辣椒冻疮洗浸方
胡椒冻疮洗方
消炎疗疖洗方
稻草灰消肿洗方
草硝疮疡洗方
荷叶痈疽洗方
野菊痈肿洗方
丝瓜汁痈疽洗方
野菊祛脓解毒洗方
清热毒熏洗方
洁肤防疮浴方
参椒疥疮洗方
疗疮止痒浴方
祛臭熏洗方
槐艾痔疮洗方
冬青痔疮熏洗方
消炎止痛洗方
二、保健润肤类
柠檬润肤洗方
苦瓜润肤洗方
胡萝卜润肤洗方
西瓜润肤洗方
萝卜润肤洗方
黄瓜洁肤洗方
丝瓜洁肤洗方
冬瓜瓤洗方
第八章 天然药枕疗法
第一节 天然药枕及其治疗方法
一、概述
二、药枕的制备、用法及注意事项
第二节 天然药枕疗方
双菊头痛枕方
决明头痛枕方
吴茱萸头痛枕方
菖蒲头痛枕方
丹桑头痛枕方
蒲公英头痛枕方
桃叶头痛枕方
磁石头痛枕方
血虚头痛枕方
瘀血头痛枕方
风湿头痛枕方
肾虚头痛枕方
经前头痛枕方
经后头痛枕方
脑伤头痛枕方
当归眩晕枕方
桑椹眩晕枕方
菊花决明眩晕枕方
黄芪脑震荡枕方
龙骨脑震荡枕方
川芎脑震荡枕方
菊桑安眠枕方
木香安眠枕方
清热安眠枕方
养血安眠枕方
健脑安神枕方
年老健忘枕方
考期宁心枕方
考期安神枕方
藿香嗜睡枕方
嗜睡头昏枕方
嗜睡神疲枕方
清火制怒枕方
滋阴祛怒枕方
清火解郁枕方
野菊降压枕方
平肝降压枕方
口白芥枕方
口藿香枕方
磁石解痉枕方
滋阴地黄枕方
丹参化瘀枕方
菊丹通络枕方
滋阴双石枕方
黄芪化瘀枕方
红花活血枕方
菊丹平肝枕方
养血生发枕方
补益生发枕方
明目安神枕方
健脾聪耳枕方
补肾聪耳枕方
舒筋活络枕方
清心通络枕方
威灵康复枕方
丹川通络枕方
桂枝活血枕方
滋阴止颤枕方
第九章 天然敷贴疗法
第一节 天然敷贴及其治疗方法
一、概述
二、敷贴疗方的制备及用法
第二节 天然敷贴疗方
1.内科病证
通窍止痛敷方
通络止痛敷方
活络祛痛敷方
祛风利窍敷方
祛风活血敷方
活络开口敷方
大蒜通窍敷方
消肿化结敷方
止咳敷方
止呕敷方
温中祛痛敷方
止疟敷方
退黄敷方
仙掌散结敷方
护肝镇痛敷方
三黄散结敷方
消肿敷方
鱼醋消肿敷方
利尿敷方
通尿敷方
通便敷方
姜葱敷方
蛋油舒脉敷方
芒硝回乳敷方
2.伤外科病证
散瘀止痛敷方
化瘀止痛敷方
消肿止痛敷方
活血散瘀敷方
舒筋止痛敷方
消肿化瘀敷方
韭姜消肿敷方
蜗牛通络敷方
消炎止痛敷方
清热止痛敷方一
清热消炎敷方一
绿豆清热敷方
清热消炎敷方二
榧子消炎敷方
马兰解毒敷方
肉桂灭疔敷方
五倍解毒敷方
芙蓉消肿敷方一
姜醋疗疮敷方
丁香消肿敷方
解毒消炎敷方
葱叶消炎敷方
生肌疗疮敷方
解毒敛疮敷方
清热燥湿敷方
绿豆解毒敷方
解毒消肿敷方
大黄敷贴方
矾发燥湿敷方
细倍治疮敷方
芙蓉消肿敷方二
红花消肿敷方
消炎敛疮敷方
蚌油消瘀敷方
活血消肿敷方
敛疮生肌敷方
消痔敷方
固脱敷方
茴苏固脱敷方
解毒止痛敷方
消炎敷方
解毒消肿敷方
冠血止痛敷方
3.儿科病证
小儿感冒敷方
姜泥敷方
小儿退热敷方
小儿止惊敷方
桃仁止惊敷方
小儿止涎敷方
透疹敷方
马铃薯消肿敷方
萝卜清火敷方
大蒜杀菌敷方
绿豆解毒敷方
小儿止喘敷贴方
婴儿止喘敷方
小儿疳积敷方
小儿消食敷方
婴儿止泻敷方
小儿止呕泻敷方
止泻敷脐方
止泻敷足方
蒜油杀虫敷方
小儿遗尿敷方
小儿安眠敷脐方
小儿疗疮敷方
小儿止痒敷方
双黄祛湿敷方
4.五官科病证
消肿敷方
近视明目敷方
清凉明目敷方
明目镇痛敷方
止血敷方
瓜蒂消炎敷方
通草鼻炎敷方
除息肉敷方
矾祛息肉敷方
利嗅敷方
黄疏解毒敷方
木鳖疗渣敷方
胆矾消炎敷方
消炎收敛敷方
薄荷消炎敷方
化耳垢敷方
蚯葱化垢敷方
消肿敷方
耳道消炎敷方
驱虫敷方
利咽敷方
蛾药消炎敷方
细辛疗溃敷方
姜黄生肌敷方
止痛敷方
5.皮肤科病证
西瓜润肤敷方
萝卜润肤敷方
黄柏止痒敷方
杀虫止痒敷方
祛风止痒敷方
冬瓜消疹敷方
胡椒除臭敷方
硫黄杀虫敷方
消炎止痒敷方
凤仙止痒敷方
止裂生肌敷方
黄豆润肤敷方
润肤生肌敷方
润肤止裂敷方
清热止痛敷方二
韭菜地龙敷方
附录
一、防病健身、进补益寿索引方
二、常见病证索引方
1.内科病证
2.外科病证
3.妇产科病证
4.儿科病证
5.五官科病证
6.皮肤科病证
7.癌症
京公网安备 11010102004214号