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“为什么很多人铁定的决心都很难超过三天呢？”，“为什么如钢铁一般的动机也会随着时间的流逝如春雪融化一般消失得无影无踪呢？”这是因为有一种东西在阻碍着你，它是你坚定信念的最大敌人，那就是习惯。从个人的戒烟和减肥到一个组织合理的决策和高效率的交流方法都是习惯的问题。本书以多种心理学实验和研究为基础，提出战胜习惯的方法，即可以战胜习惯的习惯。目标动机、让满足感推迟的能力、直觉的力量、处理多重任务、高效交流法、肯定性幻想、产生热情等可以让你的生活变得更加伟大的习惯皆在此书中。

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• 序言 习惯的力量:人类最伟大的革新就是战胜自己的“习惯”
  第一部分 不能控制习惯,就会被习惯控制
  Part 1 成就动机:为什么我们不能坚持最初的动机呢
  Part 2 延迟满足能力:为什么无法摆脱“虎头蛇尾”的习惯呢
  Part 3 思考的陷阱:为什么不能积极面对各种变化呢
  第二部分 培养战胜习惯的习惯
  Part 4 直觉的力量:越不确信,就越要相信直觉
  Part 5 集体智慧:良好的习惯会给团队带来创意、革新和热情的工作态度
  Part 6 实用智慧:开发导致成功的实用智慧
  Part 7 多重任务处理:明明工作很努力,为什么还是这种结果
  Part 8 制定决策:从受到启发到一致认同,错误的选择习惯
  第三部分 对方会用你的习惯来记住你
  Part 9 人际关系与错觉:如果没有错觉,发展人际关系会容易许多
  Part 10 关系经济学:适合企业核心人物的关怀艺术
  Part 11 沟通:几种高效的沟通习惯
  Part 12 欺骗与谎言:不会说谎的人不会成为优秀的媒人
  第四部分 知己知彼,百战百胜
  Part 13 说服的技巧:读懂对方的心理才能成功说服对方
  Part 14 协商的法则:能100%得到满意结果的协商法则
  Part 15 营销心理:把握顾客的消费心理
  第五部分 先幸福,后成功
  Part 16 积极的幻想:180度大转变的成功习惯
  Part 17 创造性休息:避免习惯性的工作和习惯性的休息
  Part 18 战略性嫉妒:如何把嫉妒转化为武器
  Part 19 热情:时刻警惕自己的小习惯
  Part 20转折点:如何让无聊的日常生活变得有趣