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大学体育与健康教程


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大学体育与健康教程
  • 书号:9787030415363
    作者:贡建伟
  • 外文书名:
  • 装帧:平装
    开本:16
  • 页数:492
    字数:806
    语种:
  • 出版社:科学出版社
    出版时间:2015-08-17
  • 所属分类:G80 体育理论 0402 体育学
  • 定价: ¥49.90元
    售价: ¥39.42元
  • 图书介质:
    纸质书 电子书

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本书全面地阐述了体育运动与健康的基本理论知识,如体育运动对人体生理和心理活动的影响、运动损伤的预防与处理、一些常见疾病的预防、运动处方的制定等,并对一些基本的体育技能作了详尽的描述,使学生在了解基本理论的基础上,能科学地进行体育锻炼,提高自己的运动能力,掌握常见运动创伤的处置方法。
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目录


  •     第三节 科学的身体锻炼 /19    第四节 体育卫生与运动损伤的预防 /27    第五节 常用运动处方 /33

    第一章

      球类运动 /40    第一节 篮球 /40    第二节 排球 /87

    第二章/    108第三节 足球 /    129第四节 乒乓球 /    160第五节 羽毛球 /    186第六节 网球 /    205第七节 橄榄球 /    221第八节 手球

    第三章

      技击类运动 /251    第一节 散打 /251    第二节 跆拳道 /261    第三节 击剑 /277    第四节 女子防身术 /289

      形体运动 /304    第一节 健美操 /304

        第二节 体育舞蹈 /321    第三节 瑜伽 /331    第四节 健美运动 /337

    第四章第五章

      体能运动 /348    第一节 游泳 /348    第二节 定向越野 /365

      中华武术 /380    第一节 太极拳 /380    第二节 初级长拳第三路 /390

        第三节 棍术 /404

      康复保健体育 /416    第一节 健身气功与康复保健 /416    第二节 经络穴位与康复保健 /464

    第六章第七章

      大学生体质监测 /474    第一节 《国家学生体质健康标准》简介 /474

    第八章

        第二节 《国家学生体质健康标准》实施方案和测试办法 /476    第三节 《国家学生体质健康标准》测试方法和注意事项 /481

    参考文献 /485]]>
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