本书分为“了解心理健康基础知识”、“认识自我，完善自我”和“提高自我心理调适能力”三部分，共十三章。本书以当代大学生心理健康成长为主线，从大学生的心理健康、异常心理、心理咨询、自我意识、人格发展、职业生涯规划、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱与性心理、压力管理与挫折应对、网络心理、生命教育与心理危机应对等方面进行分析，并提出对策。
本书既可作为高等院校开展大学生心理健康教育的教材，也可供广大心理学工作者、教育工作者、德育工作者、青年工作者等阅读参考，还可供高等院校学生和广大青年朋友作为提高自己心理素质的参考书。
样章试读
目录
- 第一部分 了解心理健康基础知识
第一章 把握人生——大学生心理健康导论
第一节 健康的基本概念
一、健康的含义
二、心理健康的含义
三、健康和心理健康的关系
第二节 大学生心理健康的标准与意义
一、大学生的心理健康标准
二、健康心理对大学生成长的意义
第三节 大学生的心理特征及常见心理问题
一、大学生的心理特征
二、大学生常见心理问题
第四节 大学生心理健康的主要影响因素
一、遗传因素
二、心理因素
三、社会文化因素
第二章 透视问题——大学生异常心理
第一节 心理正常和心理异常概述
一、心理正常的判断标准
二、心理异常的判断标准
三、心理异常的原因分析
第二节 大学生常见的心理困扰
一、心理困扰的概念
二、大学生常见的心理困扰
第三节 心理疾病
一、轻度心理疾病
二、精神病性疾病
三、人格障碍
第三章 走出误区——大学生心理咨询
第一节 心理咨询概述
一、心理咨询的含义
二、心理咨询的功能
三、心理咨询与相邻概念的关系
第二节 心理咨询的原则
一、心理咨询的一般原则
二、心理咨询的操作原则
三、心理咨询人员的职业素养与操作规程
第三节 大学生心理咨询的特点、对象和内容
一、大学生心理咨询的特点
二、大学生心理咨询的对象
三、大学生心理咨询的内容与任务
四、关于大学生的团体心理咨询
第四节 大学生心理咨询的程序
一、如何确定问题
二、如何进行晤谈
第二部分 认识自我,完善自我
第四章 探索自我——大学生自我意识
第一节 自我意识的概述
一、自我意识的含义
二、自我意识的构成
三、自我意识的功能
四、自我意识的发生与发展
第二节 大学生自我意识的形成、特点及关键
一、大学生自我意识形成的信息来源
二、大学生自我意识的发展特点
三、大学生自我意识发展的关键——自我同一性的确立
第三节 大学生自我意识的偏差及调适
一、大学生自我意识发展中的问题
二、大学生健康自我意识的培养
第五章 迈向卓越——大学生人格发展
第一节 人格的内涵
一、人格的含义
二、人格的构成
第二节 大学生的健康人格特征
一、健康人格特征的研究背景与基本内涵
二、当代大学生的健康人格研究
第三节 大学生的常见人格缺陷及调适
一、大学生的常见人格缺陷
二、大学生人格缺陷的常见成因
三、大学生的人格教育
第三部分 提高自我心理调适能力
第六章 未雨绸缪——大学生职业生涯规划
第一节 职业生涯规划概述
一、职业的含义
二、职业的构成要素
三、职业的意义
四、职业生涯的含义及分类
五、职业生涯规划的概念和流程
第二节 职业生涯规划的内部要素
一、职业能力——我能够做什么
二、职业性格——我适合做什么
三、职业兴趣——我喜欢做什么
四、职业价值观——我最看重什么
第三节 职业生涯规划的外部因素
一、行业环境分析
二、组织环境分析
三、专业环境分析
第四节 大学生职业生涯规划的制定和管理
一、职业决策的内涵
二、职业生涯决策的基本原则
三、确定职业目标的方法
四、职业生涯目标的分解
五、制定行动方案
六、反馈与修正
第七章 学而不厌——大学生学习心理
第一节 学习心理概述
一、学习的含义
二、学习的心理机制
三、学习与心理健康的相互影响
第二节 大学生的学习特点与能力培养
一、大学生学习的特点
二、学习能力的培养
三、学习方法的培养
四、学习兴趣的培养
第三节 大学生常见的学习心理问题与调适
一、学习动机不当
二、学习疲劳
三、注意力不集中
四、考试焦虑
第八章 欣然自得——大学生情绪管理
第一节 情绪概述
一、情绪的含义
二、情绪的形式
三、情绪的类型
四、情绪的功能
五、情绪与情感
六、情绪与身心健康
七、情绪智力
第二节 大学生情绪的特点
一、大学生的情绪特点
二、大学生的情绪差异
三、心理健康的情绪标准
四、情绪对大学生的影响
第三节 大学生常见的情绪困扰及调适
一、大学生常见情绪困扰
二、大学生情绪调适
第九章 君子之交——大学生人际交往
第一节 人际交往概述
一、人际交往的内涵
二、人际交往中的主要关系
三、人际交往的过程与规律
四、人际交往的心理原理
五、人际交往的心理效应
六、人际交往的意义
第二节 大学生人际交往的特点
一、大学生人际交往的发展状况
二、大学生人际交往的特点
三、大学生人际交往模式的变革
第三节 大学生常见的人际关系问题及调适
一、大学生常见人际关系问题
二、大学生人际关系问题的可能原因
三、大学生处理人际关系的原则
四、大学生人际关系调适
第十章 花前月下——大学生恋爱与性心理
第一节 爱情概述
一、爱情的含义
二、大学生的恋爱心理
三、大学生的恋爱类型
第二节 大学生的性心理
一、性成熟——大学生爱情的源动力
二、大学生性心理特点及易出现的问题
第三节 大学生恋爱与性心理的问题与调适
一、大学生恋爱可能产生的消极影响
二、大学生常见的恋爱心理困惑与调适
第十一章 直面人生——大学生压力管理与挫折应对
第一节 压力与挫折概述
一、压力概述
二、挫折概述
第二节 大学生压力与挫折的产生与特点
一、压力与挫折产生的原因
二、大学生压力的特征
三、挫折产生的原因及表现
第三节 大学生压力管理与挫折应对
一、正确认识压力与挫折
二、影响挫折承受力的因素
三、有效承受挫折的方法
四、挫折的应对
第十二章 理性理智——大学生网络心理健康
第一节 网络与大学生
一、互联网的出现
二、互联网的特征
三、网络对大学生的积极作用
第二节 大学生网络成瘾的类型和危害
一、网络成瘾的类型
二、网络成瘾的危害
第三节 大学生网络成瘾的原因及对策
一、网络成瘾的心理动因
二、防治大学生网络成瘾的对策
第四节 大学生网络侵权与网络犯罪
一、网络侵权
二、网络犯罪
三、大学生网络侵权和犯罪行为的原因
四、预防大学生网络侵权和犯罪的对策
第十三章 追寻意义——大学生生命教育与心理危机应对
第一节 生命的意义
一、认识生命
二、关注生命
三、关爱生命
第二节 大学生心理危机的表现
一、危机与心理危机
二、大学生心理危机的表现
第三节 大学生心理危机的预防与干预
一、心理危机干预的含义
二、心理危机干预的基本原则
三、心理危机干预模式及步骤
四、大学生心理危机预防与干预体系的构建
参考文献
京公网安备 11010102004214号