“赢在青春起跑线丛书”用生动丰富的实例、幽默风趣的漫画为你解读青春的心事。
保护自己，是人生的一门必修课。本书不仅教给中学生朋友一些基本的知识、经验和求生技能，更让你拥有自我保护的意识；不仅保护身体健康成长，还要保护心理快乐成长；不仅学会从灾害中挽回生命，也让你懂得在日常生活中远离危险。
本书适合中学生朋友及其家长、老师阅读和参考。
样章试读
目录
- 序言:青春的生命之歌（徐光兴）
一 保护自己——人生的一门必修课
1.生命因你而精彩——自我保护的重要性
■生命中什么最重要?
■大自然给予我们的启示
■现实社会对我们的要求
2.成长，你准备好了吗?——必要的自我保护意识和技能
■清醒的判断
■敏锐的识别
■理智的自制
■强烈的自我保护意识
■灵活的自卫方式
■受害受骗后的自我救护和自我心理疏导
3.无师也自通——如何学习保护自己
■知识就是力量——武装自己的头脑
■小兵也能成英雄——增长自己的阅历
■让别人替你交学费——在别人的经验中学习
■假如危险真的来临——创设情境练应变
二 危险，就在你身边——日常生活中的安全话题
1.一个人在家，你害怕吗?
2.现代居室中的安全规则
3.你知道如何安全用电吗?
4.防火，不是儿戏
5.看不见的危险——防止煤气泄漏
6.学习的克星——谨防铅中毒
7.厨房学艺，安全第一
8.可爱的杀手——宠物带来的病
9.保护你的牙齿
10.保护你的耳朵
11.像爱护生命一样爱护眼睛
12.保护你的“最高司令部”——谨慎用药
13.小心“打”“听”——合理使用电话
14.关系生命的电话号码
三 不怕一万，就怕万一——突发事件中的自我保护
1.老天爷的愤怒——如何避免雷击
■雷电是怎么形成的?
■雷电可怕吗?
■户外突遇雷电时
■雷电会进家吗?
■能够“穿墙过壁”的雷
■如何及时抢救被雷击者
2.如果大地开始颤抖——如何在地震中逃生
■地震之前有什么征兆?
■地震可以预防吗?
■地震发生时怎么办?
3.野外生存有术
■野外遇险如何求救
■野外断水怎么办?
■野外断粮怎么办?
■野外迷路怎么办?
■野外如何辨认方向?
四 自己的心情自己爱——保护你的心理
1.尴尬情景中的自我保护
■尴尬人人都有
■幽默是尴尬的特效药
■减少尴尬小窍门
2.恶意攻击中的自我保护
■接纳别人的迁怒行为
■如果恶意攻击是因为妒忌
3.挫折失败时的自我保护
■成功需要坚忍不拔
■岂能尽如人意，但求无愧我心
■小小苦楚等于激励
五 大人有大脸，小人有小脸——保护我们自己的权利
1.个人权利，你也拥有
2.掌握才能运用——了解儿童权利
■生存权——每个儿童都有其固有的生命权和健康权
■发展权——充分发展其全部体能和智能的权利
■受保护权——自身发展不受危害影响的、被保护的权利
■参与权——参与家庭、文化和社会生活的权利
3.用恰当的方式维护自己的权利
■不能滥用自己的权利
■维护自己的权利时方法要恰当
■孩子给家长的15条建议
六 玫瑰也带刺——女孩的自我保护
1.都是无知惹的祸——年仅13岁的妈妈
■同龄人的故事
■你了解自己的身体吗?
■切忌性游戏
■你知道发生性关系有可能使你怀孕吗?
■人工流产——身上心上皆是痛
■艾滋病——离我们并不远的世纪之痛
2.真爱需要等待——保护你的童贞
3.少女防身有术
4.谨防别人利用你的同情心
5.不能不面对的话题——性骚扰
■你的身体，只属于你自己
■以下行为都是对你的侵犯，你知道吗?
■似是而非——关于性骚扰的几个错误观念
■你可以做到的事——如何应对性骚扰
七 虚拟世界中的真实保护——网络安全
1.虚拟的世界真精彩——青少年网上交往特点
■交往方式的间接性
■交往角色的虚拟性
■交往行为的直接性
■交往关系的平等性
2.网络时代的难题——青少年的“网络陷阱”
■网络后的假面——网上交往给青少年带来的人身侵犯
■窃取个人隐私的网络强盗
■21世纪的精神鸦片——网络垃圾
■下网散，见光死——网恋
■抵制网络流氓的人身攻击
■一个头，两个大——上网成瘾症
3.你在网络上安全吗——网络危险行为小测验
4.21世纪网络安全手册
■提高安全观念，增强防范意识
■正确处理网上交往与现实交往的关系
■强化交往道德意识，规范网上伦理行为
■正确处理网上情感行为
■加强心理健康知识的学习
八 都是“保护”惹的祸——过度自我保护
1.外面的世界很无奈——过度自我保护者心态分析
■从父母的过度保护说起——过度自我保护的原因
■过度保护造成的心理缺陷
■你见过遇到危险时的鸵鸟吗——过度退缩者心态分析
■不是刺猬也长刺——过度防卫者心态分析
2.外面的世界很精彩——走出过度自我保护的误区
■让伤害成为过去
■发现你的美丽
■你也可以很精彩
■明天，又是新的一天
京公网安备 11010102004214号