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本书是全国教育科学“十一五”规划教育部规划课题——中小学校本课程与教材案例研究课题成果系列之一。本书结合时代需要和中学生成长的特点，立足于提升中学生的心理素质和综合能力，促进中学生全面健康发展。全书共九个单元。在编写的过程中，坚持理论联系实践，密切关注当前中学生心理热点问题，突出环境适应、自我认知、人际关系、情绪调节、学习心理等内容的介绍。本书选材新颖，案例和互动环节以及思悟园等内容，不仅可以提高中学生的学习兴趣和素质拓展，也使本书具有科学性、实用性和可操作性。
本书可作为中学开设心理健康课程的教材，也可作为从事中学生心理健康咨询和辅导工作相关人员的自学参考书。

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• 序
  前言
  绪论
  第一课 走近“健康”
  第二课 “心理咨询”知多少
  思悟园
  第一单元 适应环境
  第一课 认识你们——真好
  第二课 走通心与心
  第三课 同心圆——你我他
  第四课 如果我们换一换
  第五课 心理测试
  思悟园
  第二单元 面对我自己
  第一课 我是谁
  第二课 做自己的冠军
  第三课 接纳自己
  第四课 我相信 我能行
  第五课 心理测试
  思悟园
  第三单元 人际交往
  第一课 人际交往概述
  第二课 手牵手一起走
  第三课 友谊常青树
  第四课 人际交往 从心开始
  第五课 我和父母心连心
  第六课 心理测试
  思悟园
  第四单元 我的情绪我做主
  第一课 认识自己的情绪
  第二课 我的情绪我做主
  第三课 告别自卑
  第四课 焦虑及其调节
  第五课 羡慕嫉妒恨
  第六课 五光十色情绪虹
  第七课 迎接好心情
  第八课 心理测试
  思悟园
  第五单元 相处艺术
  第一课 倾听之术
  第二课 尊重之重
  第三课 宽容之美
  第四课 感恩之心
  第五课 赞美之妙
  第六课 心理测试
  思悟园
  第六单元 学习时光
  第一课 做时间的主人
  第二课 兴趣爱好探析
  第三课 轻松学习的奥秘
  第四课 记忆的魔法
  第五课 给思维添双翼——创新能力的培养
  第六课 心理测试
  思悟园
  第七单元 轻舞飞扬
  第一课 美丽青春
  第二课 走过雨季
  第三课 成长不烦恼
  第四课 青春指南针
  第五课 心理测试
  思悟园
  第八单元 直面挫折 规划人生
  第一课 坦然面对压力
  第二课 成功始于目标
  第三课 相约未来
  第四课 心理测试
  思悟园
  第九单元 高三你我同行
  第一课 蓄精养锐
  第二课 整装待发
  第三课 携手同行
  第四课 心理测试
  思悟园
  参考文献
  后记