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本书包括八章内容,分别是寻找自我、你的朋友和你、认知与学习、管理内心生活、压力与你、心理健康与你、爱与承诺、规划与发展。 本书可作为高校大学生心理健康教育课程的教材,也可供广大青年朋友、教育工作者参考。
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