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内容简介
本书针对近年来我国疗休养、旅游工作出现的新情况、新特点，较系统地介绍了有关疗休养、旅游人员的医疗、饮食、心理等方面的科学保健知识，内容通俗易懂，既具有较强的理论性、知识性和指导性，也具有实用性和可读性。全书共分医疗、饮食、心理和体疗四篇、十七章。本书对各种影响疗休养、旅游人员身心健康的因素作了详尽阐述，并提供了解决方法。
本书除适于广大疗休养、旅游人员阅读之外，还可作为主管疗休养工作的组织、劳动、人事、工会干部以及从事疗休养院所、旅游局、旅行社、宾馆和其它旅游接待单位工作的管理人员、医务人员等进行业务学习的参考书，可作为大中专院校旅游专业师生的参考书；还可作为现代家庭保健工具书。
目录
- 医疗篇
第一章 内科疾病的保健
一、冠心病
二、糖尿病
三、肥胖症
四、高血压病
五、支气管哮喘
六、支气管扩张
七、急性支气管炎
八、慢性支气管炎
九、阻塞性肺气肿
十、肺炎球菌性肺炎
十一、类风湿性关节炎
十二、风湿性心脏病
十三、病毒性心肌炎
十四、胃下垂
十五、慢性胃炎
十六、消化性溃疡
十七、习惯性便秘
十八、急性胰腺炎
十九、胆囊炎、胆石症
二十、胃肠神经官能症
二十一、再生障碍性贫血
二十二、缺铁性贫血
二十三、原发性血小板减少性紫癜
二十四、慢性前列腺炎与前列腺增生症
二十五、慢性肾小球肾炎
二十六、慢性肾盂肾炎
二十七、尿路结石
二十八、甲状腺功能亢进症
第二章 外科疾病的保健
一、烧伤
二、痔疮
三、肛裂
四、脱肛
五、破伤风
六、毒蛇咬伤
七、急性阑尾炎
第三章 伤科疾病的保健
一、落枕
二、颈椎病
三、肩关节周围炎
四、腰椎间盘突出症
五、慢性腰部劳损
第四章 皮肤科疾病的保健
一、湿疹
二、荨麻疹
三、银屑病
四、瘙痒症
五、松毛虫病
六、接触性皮炎
七、虫咬性皮炎
八、药物性皮炎
第五章 五官科疾病的保健
一、异物入目
二、慢性咽炎
三、慢性结膜炎
四、过敏性鼻炎
五、老年性白内障
六、慢性单纯性鼻炎
七、慢性化脓性中耳炎
第六章 神经精神疾病的保健
一、偏头痛
二、神经衰弱
三、面神经炎
四、三叉神经痛
五、坐骨神经痛
六、中风后遗症
七、更年期综合征
第七章 常见传染病的保健
一、肺结核病
二、细菌性痢疾
三、病毒性肝炎
第八章 旅途疾病的保健
一、运动病
二、失眠
三、感冒
四、腹泻
第九章 常见的急症处理与抢救
一、高热
二、咯血
三、休克
四、中暑
五、溺水
六、电击伤
七、脑溢血
八、肝昏迷
九、高血压危象
十、脑血栓形成
十一、急性心肌梗塞
十二、急性心力衰竭
十三、急性肾功能衰竭
十四、急性上消化道出血
十五、成人呼吸窘迫综合征
饮食篇
第十章 饮料
一、饮水
二、饮茶
三、冷饮
四、饮酒
第十一章 果品
一、苹果
二、梨子
三、香蕉
四、桔子
五、西瓜
六、葡萄
七、桃子
八、草梅
九、樱桃
十、杨梅
十一、荔枝
十二、枇杷
十三、菠萝
十四、椰子
十五、猕猴桃
十六、柿子
十七、石榴
十八、甘蔗
十九、甜橙
二十、柚子
二十一、金桔
二十二、柠檬
二十三、芒果
二十四、阳桃
二十五、无花果
二十六、桑椹
二十七、山楂
二十八、银杏
二十九、榛子
三十、梅子
三十一、李子
三十二、杏子
三十三、核桃
三十四、橄榄
三十五、松子
三十六、香榧
三十七、栗子
三十八、枣子
三十九、桂圆
四十、菱角
第十二章 食物中毒的防治
一、沙门氏菌食物中毒
二、葡萄球菌食物中毒
三、大肠杆菌食物中毒
四、变形杆菌食物中毒
五、肉毒梭菌食物中毒
六、副溶血性弧菌食物中毒
七、含氰甙类植物中毒
八、河豚鱼中毒
九、毒蘑菇中毒
十、豆浆中毒
十一、银杏中毒
十二、蜂蜜中毒
十三、土豆中毒
十四、毒芹中毒
心理篇
第十三章 影响身体健康的心理因素
一、性格
二、气质
三、情绪
四、需要
五、动机
六、期望
七、挫折
八、压力
第十四章 心理保健方法
一、诱导疏通法
二、精神发泄法
三、心理咨询法
四、适度宽容法
五、体育保健法
六、睡眠松弛法
七、音乐治疗法
体疗篇
第十五章 散步、跑步、沐浴
一、散步
二、跑步
三、日光浴
四、冷水浴
五、矿泉浴
六、空气浴
第十六章 按摩
一、按摩注意事项
二、按摩常用手法
三、按摩常用穴位
四、常见病按摩法
第十七章 太极拳、气功
一、练太极拳的注意事项
二、太极拳的基本套路
三、练气功的注意事项
四、气功的常用方式
后记
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