本书以心理健康知识的基本理论为基础，针对当代大学生的身心特点和实际发展状况，围绕大学生心理发展的规律和认知规律，运用心理学基本理论，介绍和分析了当代大学生在日常学习生活中遇到的各类心理问题及其表现、诱发心理问题的原因及如何调试的方法，帮助大学生更好地认识自我，适应环境，及时对可能发生的心理问题进行必要的预防，增强心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性，提升心理自我教育的能力，激励大学生在生活中培养和建立积极向上的心态。本书共分九章，在编写过程中我们以当代大学生心理健康成长为主线，从大学生的心理健康、自我意识、学习心理、大学生的恋爱、人际交往、情绪管理、网络心理、职业规划与就业准备九个方面分析问题、提出对策。在每章后面附有测试，希望读者能根据测试增加对自己的认知和体验。由于心理测试的过程会受到很多因素的影响，所以测试结果具有相对性，只能作为一个自我认识的参考。本书既可以作为高等学校大学生心理健康教育的教材使用，也可以作为家长、教育工作者及心理学爱好者的参考用书。
样章试读
目录
第一节 心理健康新概念
一、健康概念的演化
二、心理健康的概念
三、心理健康的意义
第二节 大学生心理健康的标准
一、区分心理健康的规范
二、心理健康标准的探讨
三、心理健康的标准
四、正确理解和运用心理健康标准
第三节 大学生心理健康的维护
一、大学生心理健康中值得重视的问题
二、影响大学生心理健康的因素
三、维护大学生心理健康的方法
第二章 大学生的自我意识
第一节 自我意识的概述
一、自我意识的含义
二、自我意识的内容
三、自我意识的观念存在方式
四、自我意识的发生与发展
五、自我意识的心理功能
第二节 大学生的自我意识情况及其特点
一、大学生对自我的关注
二、大学生自我意识的特点
三、大学生自我意识形成的信息来源
四、大学生自我意识的发展
第三节 大学生自我意识的完善
一、全面正确地认识自我
二、自主愉悦地接纳自我
三、积极科学地完善自我
第三章 大学生的学习心理
第一节 认识学习
一、学习的含义
二、大学生的学习特点
三、大学生的学习类型
四、大学生的学习策略
第二节 学习动机
一、学习动机及类型
二、大学生学习动机的特点
三、学习动机的作用
四、大学生学习动机的相关因素
第三节 影响学习的非智力因素
一、态度与学习
二、情感与学习
三、意志与学习
四、性格与学习
第四节 大学生常见的学习心理问题及调整措施
一、学习动机不当
二、注意力不集中
三、考试焦虑
四、考试作弊
第四章 大学生的人格发展
第一节 人格概述
一、什么是人格
二、人格的特征
三、人格结构的理论
四、人格的内容
第二节 人格的发展与影响因素
一、人格形成和发展的过程
二、影响人格形成的因素
第三节 健康人格的培养与发展
一、健全人格的特征
二、大学生常见的人格发展不足
三、大学生健全人格的塑造
第五章 大学生的恋爱心理
第一节 爱情是什么
一、心理学对爱情的定义
二、爱情的三个要素
三、爱情的发展
四、真正的爱情应具备的特征
五、爱情的理论与类型
第二节 大学生的恋爱心理
一、大学生恋爱中的常见心理
二、大学生恋爱心理形成的三个阶段
三、大学生恋爱的心理变化
四、大学生常见的恋爱心理障碍
第三节 大学生的恋爱分析
一、大学生恋爱的动因
二、大学生恋爱的特点
三、大学生恋爱的类型
四、对大学生恋爱的评价
第四节 正确对待爱情
一、树立正确的恋爱观
二、正确处理友情与爱情的关系
三、培养爱情的道德意识
四、提高恋爱受挫折的承受能力
五、学会更好地爱
第六章 大学生的人际交往心理
第一节 人际交往概述
一、什么是人际交往
二、人际交往的重要意义
三、大学生人际交往的分类及特点
四、大学生人际交往产生的原因
第二节 保持良好人际关系的途径
一、人际吸引的条件
二、人际交往理论
三、人际关系的发展
第三节 大学生人际交往常见的问题
一、人际冲突的发生
二、人际关系的破裂
三、大学生人际交往中常见的问题
四、大学生人际交往的心理误区及调适
五、人际关系的改善
第四节 建立良好的人际关系
一、形成正确的交往态度
二、明确人际交往的一般原则
三、调整好人际交往的尺度
四、掌握人际交往的技巧
五、优化个性特征
六、建立良好的人际关系的途径
第七章 大学生的情绪管理
第一节 情绪概述
一、情绪的定义
二、情绪与机体变化
三、情绪的功能
四、情绪的基本状态
五、高级的社会情感
第二节 大学生的情绪
一、大学生的情绪特点
二、大学生情绪健康的标准
三、情绪对大学生的影响
第三节 大学生的情绪问题
一、大学生情绪问题的定义
二、大学生情绪问题的表现
三、大学生情绪问题产生的原因
第四节 大学生的情绪管理
一、情感智商
二、情商与大学生的发展
三、大学生情绪调适的方法
第八章 大学生的网络心理
第一节 互联网与大学生
一、互联网的特征
二、互联网对大学生的影响
第二节 大学生网络心理
一、大学生上网心理
二、大学生上网的情况分析
三、大学生的网络心理障碍
第三节 培养健康的网络心理
一、正确的网络认知与明确网络心理健康的标准
二、加强自我管理提高网络学习能力
三、培养健全的网络自我意识,形成高尚的网络道德
四、对网络依赖者进行团体心理辅导
五、改善网络环境
第九章 大学生的职业规划与就业准备
第一节 生涯与大学生的人生发展
一、生涯与人生
二、生涯规划
三、大学生的生涯规划
第二节 大学生择业的心理准备
一、正视社会现实
二、客观分析自我
三、择业中的机遇和挑战
第三节 大学生择业的心理问题
一、大学生职业生涯选择的心态表现
二、大学生职业选择的心理矛盾与常见的心理现象
第四节 大学生择业的心理调适
一、关于调适的基本观点
二、心理调适的具体方法
三、择业方法及技巧
参考文献
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