本书立足高职高专类院校学生的身心特点和思想实际，以大学生在校期间生活、学习、人际关系、恋爱、性、就业、网络和休闲活动等方面的心理健康问题为主线，分类介绍了大学生心理发展规律和相关问题的调节措施。各章由相关理论知识及名言导入、学习目标、思考题和心理训练和心理测试几个模块建构，充分考虑了大学生的知识水平和认知特点，理论联系实际，寓教于乐，使大学生在学习知识之余，增强了对自身的了解，实现了帮助大学生解决成长中的各种困惑及问题，增强了他们适应现代社会生活的能力、开发个体心理潜能，达到了完善身心素质的目的。
本书既可以作为大学生心理健康教育的教材、大学生自我心理保健的读本，也可以成为大学生心理咨询工作者的参考书。
样章试读
目录
- 第1章 绪论
1.1 心理与健康概述
1.1.1 人的心理现象
1.1.2 科学的健康观
1.2 大学生心理健康概述
1.2.1 大学生心理健康的现状
1.2.2 影响大学生心理健康的主要因素
1.2.3 大学生在心理健康方面的主要问题
1.3 大学生心理健康教育概述
1.3.1 大学生心理健康教育的含义
1.3.2 大学生心理健康教育的目的与任务
1.3.3 大学生心理健康教育的内容与方法
1.3.4 开展大学生心理健康教育的意义
第2章 大学生身心发展概述
2.1 大学生生理发育的基本特点
2.1.1 大学生身体发育形态上的特点
2.1.2 大学生身体机能发育的特点
2.1.3 大学生生殖系统发育的特点
2.1.4 大学生身体发育对心理的影响
2.2 大学生心理发展的基本特点
2.2.1 智力发展达到高峰
2.2.2 情感丰富而不稳定
2.2.3 意志品质相对薄弱
2.2.4 自我意识快速发展
2.2.5 性意识强烈觉醒
2.3 大学生心理发展过程中的矛盾性
2.3.1 大学生心理发展相对生理发展的滞后性
2.3.2 大学生自我意识增强与能力发展的不协调性
2.3.3 性意识的发展与社会责任感的不均衡性
第3章 大学生适应心理与健康
3.1 大学生适应心理概述
3.1.1 适应心理的含义
3.1.2 大学生活与适应
3.1.3 影响大学生适应心理的主要因素
3.2 大学新生的适应心理问题
3.2.1 失落感
3.2.2 自卑感
3.2.3 空虚感
3.2.4 孤独感
3.2.5 焦虑感
3.2.6 困惑感
3.2.7 压抑感
3.3 大学生适应心理的调适
3.3.1 大学生适应心理的自我调适
3.3.2 大学生适应心理的健康教育
第4章 学习心理与健康
4.1 大学生学习心理概述
4.1.1 学习的含义
4.1.2 当代大学生学习心理的基本特点
4.1.3 影响大学生学习活动的心理因素
4.2 大学生的学习心理问题
4.2.1 专业思想的不稳定
4.2.2 学习方法的不适应
4.2.3 学习动机的不强劲
4.2.4 考试压力与心理问题
4.3 大学生学习心理的调适
4.3.1 大学生学习心理的自我调适
4.3.2 大学生学习心理的健康教育
第5章 交往心理与健康
5.1 大学生人际交往心理概述
5.1.1 人际交往的含义
5.1.2 大学生的人际关系及形成
5.1.3 当代大学生人际关系的基本特点
5.1.4 影响大学生人际关系的主要因素
5.2 大学生的人际交往心理问题
5.2.1 人际认知的过于理想化
5.2.2 人际情感的过高期望化
5.2.3 人际交往的自我中心化
5.2.4 人际相处的过分苛求化
5.3 大学生人际交往心理的调适
5.3.1 大学生人际交往的原则
5.3.2 大学生健康人际交往心理的养成和自我调适
第6章 恋爱心理与健康
6.1 大学生恋爱心理概述
6.1.1 爱情的含义
6.1.2 大学生恋爱的基本类型
6.1.3 当代大学生恋爱心理的基本特点
6.1.4 影响大学生恋爱的主要因素
6.2 大学生的恋爱心理问题
6.2.1 恋爱观问题
6.2.2 恋爱动机问题
6.2.3 恋爱中的不良行为
6.2.4 恋爱中的挫折承受问题
6.3 大学生恋爱心理的调适
6.3.1 大学生恋爱心理的自我调适
6.3.2 大学生恋爱心理的健康教育
第7章 性心理与健康
7.1 大学生性心理的概述
7.1.1 性心理概述
7.1.2 大学生性心理的表现形式
7.1.3 当代大学生性心理的基本特点
7.1.4 影响大学生性心理的因素
7.2 大学生的性心理问题
7.2.1 生理特征引起的心理问题
7.2.2 性冲动与性自慰
7.2.3 性梦与性幻想
7.2.4 性别认同与两性交往
7.2.5 婚前性行为与婚前同居
7.2.6 性骚扰与性伤害
7.2.7 边缘性行为与异常性行为
7.2.8 沉迷于淫秽书籍、色情片和网络色情
7.3 大学生性心理的调适
7.3.1 大学生性心理的自我调适
7.3.2 大学生性心理的健康教育
7.3.3 常见性传播疾病的预防
第8章 网络心理与健康
8.1 大学生网络心理概述
8.1.1 大学生与互联网
8.1.2 大学生迷恋网络的心理因素
8.2 大学生的网络心理问题
8.2.1 网络心理健康
8.2.2 大学生网络心理问题
8.3 大学生网络心理的调适
8.3.1 大学生网络心理的自我调适
8.3.2 大学生网络心理的健康教育
第9章 休闲心理与健康
9.1 大学生休闲心理概述
9.1.1 大学生休闲心理的含义
9.1.2 大学生休闲活动的主要类型
9.1.3 影响大学生休闲心理的因素
9.1.4 当代大学生休闲心理的基本特点
9.2 大学生的休闲心理问题
9.2.1 休闲活动的认知偏差
9.2.2 休闲活动自觉性不强
9.2.3 休闲活动技能缺乏
9.2.4 休闲活动的满意度较低
9.2.5 休闲调节能力不强，导致学习压力增加
9.2.6 休闲形式单一，致使集体意识弱化
9.2.7 休闲内容的不良影响，造成心理问题增多
9.3 大学生休闲心理的调适
9.3.1 大学生休闲心理的自我调适
9.3.2 大学生休闲心理的健康教育
第10章 就业心理与健康
10.1 大学生就业心理概述
10.1.1 大学生就业心理的含义
10.1.2 大学生就业的心理类型分析
10.1.3 当代大学生就业心理的基本特点
10.1.4 影响大学生就业心理的因素
10.2 大学生的就业心理问题
10.2.1 就业观问题
10.2.2 就业期望问题
10.2.3 就业心态问题
10.2.4 就业人格缺陷问题
10.3 大学生就业心理的调适
10.3.1 大学生就业心理的自我调适
10.3.2 大学生就业心理的健康教育
第11章 自卑的克服
11.1 自卑的概述
11.1.1 自卑的含义
11.1.2 自卑的种类与表现
11.1.3 大学生自卑的特点
11.1.4 大学生自卑的原因
11.2 大学生自卑的自我克服
11.2.1 大学生自卑的预防
11.2.2 大学生自卑的克服
第12章 抑郁的调适
12.1 抑郁的概述
12.1.1 抑郁的含义
12.1.2 抑郁的种类与表现
12.1.3 大学生抑郁的特点
12.1.4 大学生抑郁的原因
12.2 大学生抑郁的自我调适
12.2.1 大学生抑郁的预防
12.2.2 大学生抑郁的调适
第13章 焦虑的调节
13.1 焦虑的概述
13.1.1 焦虑的含义
13.1.2 焦虑的种类与表现
13.1.3 大学生焦虑的特点
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