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本书在对热爱生活与创新能力关系的理解基础上，提出大学生心理健康教育的中心任务是“一个热爱，三个关系”。本书从三个方面与学生讨论心理健康问题，第一方面是讨论如何处理与自己的关系，这一部分包括生命的讨论、自我与人格的分析；第二方面是讨论如何处理自己与他人的关系，包括人际关系的解读、家庭与个人成长的关系以及爱情的密码；第三方面是如何处理自己与世界关系，包括学习与发展、压力与情绪管理以及职业心理准备。并在每一章，都有创新内容的探讨。 本书写作风格简明流畅，内容通俗易懂，可作为本科生、研究生的心理健康相关课程的教材，适合心理学爱好者阅读。
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