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本书以强化人文素养和人文精神的培养为目标,以人的幸福和成功需要为出发点和归宿,以人的积极心态或积极心理品质的自我建构为中心,结合日常生活事例,对个体的自我心态转变、积极心理的产生、逆境商的作用、幸福与成功的途径等都作了生动的描述与解释,引发感悟。

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• 目录
  前言
  第一篇 引论:人为什么要积极
  第一章 积极心态:幸福与成功的基石3
  第一节几个问题3
  第二节积极心态与幸福3
  第三节积极心态与成功8
  第二章 积极12
  第一节塞利格曼与他的女儿尼奇的故事12
  第二节积极的概念21
  第三节心理学研究积极的必然性29
  第四节心理学研究积极的缘由与重要性42
  第三章 积极心理学46
  第一节心理学应用的三项使命46
  第二节积极心理学的主要观点48
  第三节为什么要学习和研究积极心理学55
  第二篇 幸福魔方
  第四章 幸福是什么59
  第一节几个重要问题59
  第二节幸福的含义62
  第三节幸福的汉堡模型67
  第五章 幸福的实质71
  第一节幸福是一种认知71
  第二节幸福是一种态度或感受81
  第三节幸福是自己的选择与建构82
  第四节幸福是一种人们选择的心情84
  第五节幸福是一种需要或渴求86
  第六章 获得幸福89
  第一节幸福定律89
  第二节获得幸福的方法93
  第三篇 洞悉情商
  第七章 何为情商107
  第一节情商缘起107
  第二节情商的内涵109
  第三节智商与情商120
  第八章 情商与人的发展123
  第一节情商与人的发展123
  第二节情商与成才124
  第三节情商的价值或意义130
  第九章 情商培养136
  第一节常见的情商问题136
  第二节情商的培养138
  第三节情商提升应注意的方面144
  第四节情商体验式训练:创造快乐人生152
  第四篇 直面困境,逆风飞扬
  第十章 逆境商及其作用163
  第一节互动训练163
  第二节逆境商内涵及其意义169
  第十一章 逆境商修炼184
  第一节人生抗变五部曲184
  第二节将当下的不幸,变成日后的幸亏185
  第三节乐观之前,避免悲观191
  第四节有自我掌控的能力194
  第五篇 自信人生,拥抱成功
  第十二章 成功之路203
  第一节几个问题203
  第二节拿破仑·希尔的成功定律209
  第三节PMA黄金定律224
  第十三章 成功和失败的领导者差异230
  第一节成功领导者要素230
  第二节不成功的老板的特点240
  第三节看别人的故事,领悟成功之道247