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体育与健康


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体育与健康
  • 书号：9787030480613
    作者：王玉霞
  • 外文书名：
  • 装帧：平装
    开本：16
  • 页数：244
    字数：361
    语种：zh-Hans
  • 出版社：
    出版时间：2016-06-27
  • 所属分类：
  • 定价： ￥32.50元
    售价： ￥25.68元
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本教材充分考虑了目前中等卫生职业教育体育教学的特点，本着实用的原则，围绕“身体健康、心理健康、社会适应”的现代健康三维观，强调对“终生体育”思想及健康行为习惯的培养。本教材以体育为主线，融入健康教育知识，贴近专业特点，突出卫生学校特色，阐述体育与健康的一般理论、原则和方法，充分调动学生的主观能动性，使学生积极自觉地参与体育锻炼，在注重学生健康体魄与人格培养的同时，强调以个人条件与个性特点施教，力求使教材更具有知识性、趣味性和应用性。
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    第1篇 体育基础理论篇
    第1章 体育概论 3
    第 1节 体育的历史渊源 3
    第 2节 体育的概念与构成 6
    第2章 竞技体育 8
    第 1节 体育欣赏与竞赛组织编排 8
    第 2节 体育竞赛的组成与编排 16
    第3章 学校体育 23
    第 1节 我国学校 体育发展史 23
    第 2节 学校体育与素质教育 25
    第 3节 中等职业学校体育面临的问题与改革 26
    第 4节 终身体育 33
    第4章 健康的含义 35
    第 1节 健康 35
    第 2节 亚健康 37
    第5章 健康的身体素质 40
    第 1节 力量素质 40
    第 2节 耐力素质 44
    第 3节 速度素质 48
    第 4节 灵敏素质 51
    第 5节 柔韧素质 54
    第6章 运动损伤 60
    第 1节 运动损伤的概述 60
    第 2节 体育运动中常见运动损伤的处理 62
    第7章 体质测试与评价 64
    第 1节 身体形态的评价 64
    第 2节 身体功能的评价 66
    第 3节 身体素质的评价 69
    第 4节 柔韧性与平衡能力的测试 70
    第 2篇 体育实践篇
    第8章 田径 75
    第 1节 田径健身运动的概述 75
    第 2节 步行 76
    第 3节 跑 80
    第 4节 投掷和跳跃 90
    第 5节 有氧综合健身运动 101
    第 6节 田径健身运动组织编排与竞赛规程 111
    第 7节 田径规则简介 113
    第9章 篮球 116
    第 1节 篮球运动的概述 116
    第 2节 篮球运动的基本技术 116
    第 3节 篮球基本的战术 121
    第 4节 篮球竞赛和裁判法 123
    第 5节 三人制篮球 126
    第 10章 足球 127
    第 1节 足球的概述 127
    第 2节 足球的基本技术 127
    第 3节 足球的基本战术 133
    第 4节 足球比赛的基本规则与欣赏 135
    第 5节 五人制足球的开展 138
    第 11章 排球 140
    第 1节 排球的基本技术与战术 140
    第 2节 软式排球、沙滩排球和气排球 146
    第 12章 游泳 148
    第 1节 游泳的概述 148
    第 2节 游泳运动的特点及注意事项 149
    第 3节 熟悉水性 150
    第 4节 蛙泳 152
    第 5节 自由泳 155
    第 6节 游泳的救护常识 157
    第 13章 体操 160
    第 1节 体操运动 160
    第 2节 技巧 161
    第 3节 单杠 163
    第 4节 双杠 165
    第 5节 支撑跳跃 167
    第 14章 乒乓球 169
    第 1节 乒乓球基本技术与战术 169
    第 2节 乒乓球比赛规则 174
    第 15章 羽毛球 176
    第 1节 羽毛球基本技术与锻炼方法 176
    第 2节 羽毛球比赛的基本规则 180
    第 16章 网球运动 182
    第 1节 网球基本技术 182
    第 2节 网球比赛的基本规则 187
    第 3节 网球赛事与欣赏 188
    第 17章 武术 191
    第 1节 武术的历史演变 191
    第 2节 武德 192
    第 3节 武术的功能 194
    第 4节 武术基本功 195
    第 5节 武术套路——二十四式太极拳 199
    第 18章 健美操 216
    第 1节 健美操运动的概述 216
    第 2节 健美操运动的基本技术 219
    第 3节 竞技场上的健美操规则描述 225
    参考文献 229
    《体育与健康教学大纲》 230
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