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本书由北京中医药大学教授、博士生导师郭长青主编，系《经络养生丛书》中的一本。全书介绍了常见头痛和胃脘痛的自我调治方法，运用推、拿、揉、捏等按摩手法，配合拔罐，刮痧，艾灸，针刺以及中药贴敷、熏洗、内服等方法，通过一些简、便、廉、验的治疗方法，为人们的日常保健和治疗提供指导与帮助。此外，全书配有600余幅操作图及相关穴位图，形象直观、高效实用。 全书内容通俗易懂、简明扼要，可操作性强，是一本不可多得的家庭养生精华集，既可作为您贴身的家庭按摩师，又是馈赠亲朋好友的健康佳品。

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  第1章 头痛是怎么回事
  
  头痛是如何发生的
  
  头痛的诊断方法
  
  中医如何认识头痛
  
  第2章 常见头痛的调治方法
  
  1 神经衰弱引起的头痛
  
  2 癔症引起的头痛
  
  3 紧张性头痛
  
  4 血管神经性头痛
  
  5 高血压引起的头痛
  
  6 低血压引起的头痛
  
  7 脑血管疾病引起的头痛
  
  8 三叉神经痛
  
  9 枕神经痛
  
  10 眼部疾病引起的头痛
  
  11 鼻部疾病引起的头痛
  
  12 牙病引起的头痛
  
  13 耳部疾病引起的头痛
  
  14 脑外伤引起的头痛
  
  15 更年期综合征引起的头痛
  
  16 腰椎穿刺引起的头痛
  
  17 甲状腺功能亢进引起的头痛
  
  18 头痛型癫痫
  
  第3章 中医对各型头痛的辩证治疗
  
  19 风寒头痛
  
  20 风热头痛
  
  21 暑湿头痛
  
  22 肝阳头痛
  
  23 痰浊头痛
  
  24 血虚头痛
  
  25 肾虚头痛
  
  26 淤血头痛
  
  第二部分 常见胃脘痛的自我调治
  
  第1章 胃脘痛是怎么回事
  
  第2章 常见胃脘痛的调治方法
  
  1 急性胃炎
  
  2 慢性浅表性胃炎
  
  3 慢性萎缩性胃炎
  
  4 胃下垂
  
  5 胃及十二指肠溃疡
  
  6 胃黏膜脱垂
  
  7 胃痉挛
  
  8 胃神经症
  
  9 消化不良
  
  10 急性胃肠炎
  
  11 胆囊炎与胆石症
  
  12 胆绞痛
  
  13 慢性胰腺炎
  
  14 慢性肝炎
  
  15 心绞痛
  
  第3章 中医对各型胃脘痛的辨证治疗
  
  16 寒邪犯胃
  
  17 肝气犯胃
  
  18 食滞胃脘
  
  19 脾胃虚寒
  
  附录
  
  附录1 中医常用治疗方法
  
  附录2 人体常用穴位
  
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