本书分为上篇总论和下篇中医健康管理实践两部分,上篇包括绪论、中医健康管理基础两章,分别介绍了健康管理的具体内容和进行健康管理需要掌握的中医基本知识,下篇包括健康状态评估、中医健康管理、亚健康中医健康管理和疾病中医健康管理四章,分别介绍了健康状态评估方法、不同人群及其不同健康状态的中医健康管理方法。
样章试读
目录
- 目录
上篇总论
第一章 绪论 3
第一节 健康管理 3
第二节 冶未病 7
第三节 巾医健康管理 13
第二章 巾医健康管理基础 17
第一节 帷体质 17
第二节 食物的四性五味 21
第三节 慎避邪气 25
第四节 营养知识 28
第五节 中医非药物疗法知识 37
第六节 运动知识 60
第七节 健康体检 71
第八节 儿童健康体检 74
第九节 心理健康 79
第十节 其他知识 92
下篇中医健康管理实践
第三章 健康状态 103
第一节 健康危酬素職 103
第二节 健康评估 112
第三节 健康风险评估 122
第四章 中医健康管理 127
第一节 儿童巾医健康管理 133
第三节 老年人中医健康管理 158
第四节 女性中医健康管理 167
第五节 男性中医健康管理 182
第五章 亚健康巾医健康管理 195
第一节 偏颇体质中医健康管理 195
第二节 儿童亚健康中医健康管理 219
第三节 老年人亚健康巾医健康管理 262
第四节 女性亚健康中医健康管理 271
第五节 男性亚健康中医健康管理 286
第六章 疾病巾医健康管理 293
第一节 肥胖症中医健康管理 293
第二节 血脂异常中医健康管理 303
第三节 高尿酸血症与痛风中医健康管理 314
第四节 糖尿病中医健康管理 324
第五节 高血压中医健康管理 335
第六节 脑卒中中医健康管理 346
第七节 睡眠障碍中医健康管理 357
第八节 乳腺增生症巾医健康管理 367
第九节 痛经中医健康管理 375
第十节 痤疮中医健康管理 383
第十一节 围绝经期综合征中医健康管理 392
第十二节 便秘巾医健康管理 402
第十三节 儿童疾病中医健康管理 410
第十四节 颈椎病中医健康管理 436
第十五节 腰椎间盘突出症中医健康管理 447
第十六节 退行性骨性关节炎巾医健康管理 457
第十七节 骨质疏松症巾医健康管理 468
第十八节 慢性疲劳综合征巾医健康管理 478
附录 488
参考文献 526