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本书是由沃建中博士任主编的融智力开发、技能培养和知识传递为一体的中学生心理健康教育试用教材，也是国家教育部“九五”“十五”重点研究课题。书中内容包括:自我标价；镜像自我；崭新的我；被遗忘的知识；多彩的记忆；识记方法；真我因果；自信交往；自我调节；让我们同行；成功的友谊；敞开心靡；友情和爱情；人生价值；人生冒险；奋斗 享乐 奉献。共分16课。
本书具有较高的学术价值和应用价值。可供高二年级学生、教师、家长使用和参考。
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