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本书由自我篇、情绪篇、意志篇、人格篇、交往篇5个单元构成。每一单元各由5篇课文组成。每篇的教学流程都由一个故事引出本课要阐述的心理问题,然后通过学生和教师的共同参与去分析和解决这个问题。整个教程既便于教师组织教学,又便于学生自学、自助。
目录
- 序
第一单元自我篇——认识自我
1.我的庐山真面目——如何认识自我
2.天生我才必有用——学会自我评价
3.理想自我美丽人生——自我人生设计
4.超越自卑享受自尊——自卑与自尊
5.成功的法则——自我实现
第二单元情绪篇——愉悦自我
1.寻找丢失的笑容——如何调节消极情绪
2.让心中充满阳光——正确对待抑郁情绪
3.一起走过不开心的日子——如何面对抑郁情绪
4.阳光总在风雨后——如何克服抑郁感
5.放下考试包袱——如何克服考试焦虑
第三单元意志篇——磨炼自我
1.自古英雄多磨炼——如何面对挫折
2.历尽坎坷攀高峰——如何面对不幸
3.在生活中承担责任——如何面对诱惑
4.让我们驾驭自己——如何正视成瘾
5.生命线上的成功助力——学会自律自制
第四单元人格篇——完善自我
1.人格的魅力——如何增强自信
2.和自己对话——如何加强自省
3.静默的树——如何面对独处
4.笑傲人生——如何拥有幽默
5.梦开始的地方——如何面对理想
第五单元交往篇——和谐你我缈她
1.顺利突破围城——如何与新同学交往
2.修剪友谊之树——学会如何拒绝同伴
3.对面的女(男)孩——如何进行异性交往
4.老师是良师益友——如何处理师生关系
5.共同托举蓝天——建立良好亲子关系