目录 序/i 第一章 陈式太极拳基础概念/001 陈式太极拳术语释义/002 陈式太极拳手型及步法/004 手型/004 步法/006 第二章 陈式太极拳老架二路概述/008 第三章 陈式太极拳老架二路套路图说/012 第一式 太极起势/012 第二式 金刚捣碓/014 第三式 懒扎衣/021 第四式 六封四闭/024 第五式 单鞭/027 第六式 跃步护心拳/030 第七式 进步斜行/033 第八式 回头金刚捣碓/035 第九式 撇身拳/039 第十式 指裆/043 第十一式 斩手/044 第十二式 翻花舞袖/045 第十三式 掩手肱拳/047 第十四式 转身腰拦肘/049 第十五式 大肱拳小肱拳/051 第十六式 玉女穿梭/057 第十七式 倒骑龙/059 第十八式 掩手肱拳/062 第十九式 裹鞭裹鞭/064 第二十式 兽头势/068 第二十一式 披架子/070 第二十二式 掩手肱拳/072 第二十三式 伏虎/073 第二十四式 摸眉肱/075 第二十五式 黄龙三搅水/077 第二十六式 左冲右冲/081 第二十七式 掩手肱拳/084 第二十八式 扫堂腿/086 第二十九式 掩手肱拳/088 第三十式 全炮捶/089 第三十一式 掩手肱拳/093 第三十二式 捣岔捣岔/094 第三十三式 左二肱右二肱/096 第三十四式 回头当门炮/098 第三十五式 变式大捉炮/101 第三十六式 腰拦肘/104 第三十七式 顺拦肘/105 第三十八式 窝底炮/107 第三十九式 回头井栏直入/109 第四十式 金刚捣碓/111 第四十一式 收势/112 参考文献/114 Contents Preface/v Chapter One Basic Concepts of Chen Style Taijiquan/001 Explanations of the Terms of Chen Style Taijiquan/002 Hand Shapes and Foot Stances of Chen Style Taijiquan/004 Hand Shapes/004 Step Stances/006 Chapter Two Overview of Routine Two, Old Frame, Chen Style Taijiquan/008 Chapter Three Illustrations of the Forms of Routine Two, Old Frame,Chen Style Taijiquan/012 Form1 Beginning Form/012 Form2 Buddha’s Warrior Attendant Pounds Mortar/014 Form3 Lazily Belt Clothes/021 Form4 Six Sealings and Four Closings/024 Form5 Single Whip/027 Form6 Leap Step and Protect Heart with Fist/030 Form7 Step Forward to Form Oblique Posture/033 Form8 Turn Around and Buddha’s Warrior Attendant Pounds Mortar/035 Form9 Parry with Fist/039 Form10 Strike Groin with Back of Fist/043 Form11 Chop with Hand/044 Form12 Turn Flower and Wave Sleeve/045 Form13 Cover Hand and Strike with Fist/047 Form14 Turn Body and Hit with Elbow/049 Form15 Big Brachium Fist and Small Brachium Fist/051 Form16 Jade Girl Works at Shuttle/057 Form17 Ride Dragon Backward/059 Form18 Cover Hand and Strike with Fist/062 Form19 Wrap and Explode Firecracker/064 Form20 Beast Head Posture/068 Form21 Splitting Posture/070 Form22 Cover Hand and Strike with Fist/072 Form23 Subdue Tiger/073 Form24 Strike from Eyebrow/075 Form25 Yellow Dragon Stirs Water ree Times/077 Form26 Kick with Le-Heel and Kick with Right Heel/081 Form27 Cover Hand and Strike with Fist/084 Form28 Sweeping Leg/086 Form29 Cover Hand and Strike with Fist/088 Form30 Whole Cannon Punch/089 Form31 Cover Hand and Strike with Fist/093 Form32 Strike with Back of Fist/094 Form33 Strike Le-and then Right with Forearm/096 Form34 Turn around and Strike Face Like Cannon/098 Form35 Change Posture to Big Jumping Cannon/101 Form36 Hit with Elbow/104 Form37 Smooth Elbow/105 Form38 Cannon from Bottom/107 Form39 Turn around and Hit with Crossing Elbows/109 Form40 Buddha’s Warrior Attendant Pounds Mortar/111 Form41 Closing Form/112 References/114