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对于不同的个体来说，科学的研究结论与经验都或多或少有着一定的局限性，一些教育理论与方法不会完全适用于每个个体，甚至在某些时候互为矛盾。真正符合每个个体的教育形式需要由学习者按照自身的需要来选择，不能直接套用既定的方法。如何选择最适合的、具体的、个性化的、发展的教育方法，以促进学习者的心理能力发展，是教师和家长共同关注的问题。本书是笔者近20年潜能开发研究的总结与提升，共包括六章，第一章介绍了什么是心智能力，第二章阐述了信息与心智能力的关系，第三章介绍了静心的方法及其与心理能力训练，第四章、第五章分别介绍了认知、元认知能力与心智能力训练，第六章介绍了心智能力的判断与引导，并在附录部分分享了心智能力训练课程的设计框架、课程实践案例，以及师生对心智能力训练的反馈信息。
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