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跑酷


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跑酷
  • 书号：9787030755742
    作者：上海体育学院体育教育训练学院组
  • 外文书名：
  • 装帧：平装
    开本：B5
  • 页数：82
    字数：103000
    语种：zh-Hans
  • 出版社：科学出版社
    出版时间：2023-06-01
  • 所属分类：
  • 定价： ￥60.00元
    售价： ￥47.40元
  • 图书介质:
    纸质书

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本书共分五章，概述了跑酷运动的简介、特点、起源及其国内外的发展情况等内容；并对跑酷运动的供能系统、跑酷动作运动技能形成过程及形成机制等生理学特点进行了阐述；同时，对跑酷运动前的一般准备措施及运动后的整理拉伸方法做了说明；另外，还介绍了跑酷运动竞赛的一般组织安排；最后，重点讲解了跑酷运动中爬行类、落地类、起跳支撑类、稳定类、空翻类等基本动作的教学特点与方法。本书结构简明、图文并茂、动作及表述规范，具有较强的实用性。
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    第一章跑酷运动概述1
    一、跑酷运动的简介与特点1
    二、跑酷运动的起源与发展2
    三、当前国内跑酷运动发展现状5
    第二章跑酷运动的生理学特点10
    一、跑酷运动与供能系统10
    二、跑酷动作运动技能的形成过程13
    三、跑酷动作运动技能形成与发展的方法15
    第三章跑酷运动的准备措施17
    一、服装与随身携带物品17
    二、准备活动18
    三、跑酷运动后的拉伸19
    第四章跑酷比赛的组织安排21
    一、制定竞赛规程21
    二、召开工作会议26
    三、印发秩序册27
    四、组织裁判学习27
    五、做好试用场地、器材等的准备工作27
    六、比赛27
    七、颁奖27
    第五章跑酷基本动作教学29
    一、爬行类动作29
    二、落地类动作34
    三、起跳支撑类动作38
    四、稳定类动作68
    五、空翻类动作71
    主要参考文献82
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