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本书涵盖了有关壁球运动的主要理论和实践，注重对相关知识点的凝练和呈现。本书主要包括四个方面：一是来源于现阶段被业界公认的知识，如壁球运动的理论和发展过程；二是基于编写成员长期在教学实践中总结的经验，如壁球运动基本技术的练习方法；三是壁球运动的竞赛规则和相关礼仪；四是壁球运动的一般体能训练和专项体能训练。本书具有广泛的适用性和实用性，通俗易懂，便于学习。

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  第一章壁球运动的概述1
  第一节壁球运动的起源与发展1
  第二节壁球运动的项目特点与价值4
  第二章壁球运动的团体组织及主要赛事6
  第一节壁球运动的团体组织6
  第二节国际主要赛事7
  第三节国内重大赛事8
  第三章壁球运动的场地与装备9
  第一节场地9
  第二节装备11
  第四章壁球运动的基本技术与步法15
  第一节握拍15
  第二节壁球运动的基本技术16
  第三节壁球运动的步法31
  第五章壁球运动基本技术的练习方法35
  第一节球感的培养35
  第二节发球练习方法36
  第三节接发球练习方法37
  第四节直线球练习方法37
  第五节斜线球练习方法39
  第六节截击球练习方法40
  第七节侧墙球练习方法41
  第八节高吊球练习方法42
  第九节放小球练习方法43
  第六章壁球运动的竞赛规则45
  第七章壁球运动的相关礼仪55
  第八章壁球运动的体能训练57
  第一节一般体能训练57
  第二节专项体能训练87