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有人说现在的世界真是越来越不好混了，不光是上班族，连几岁的小孩子都满世界嚷着说：妈妈，我压力好大！这还真是闹不住了啊。逃避压力就跟逃避食物、运动一样不合理。可以说，除非你死了，否则任何人都不能逃避压力。青少年时期，我们有学业压力，成年时期，有工作、家庭与经济方面的压力，到了老年时期，有健康、孤独的压力等等。如果你一味的逃避，只是用小孩子解决问题的方法来应对自己出现的问题而已，并不是真正的解决办法。本书从九个方面阐述了，人们应该怎样对待自己生活、职场等各个方面的压力，以及采取哪些措施把福负面的压力变成正面的促进自己成长的动力、创造力。
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