本书基于《千金方》、《伤寒杂病论》、《本草纲目》、《金匮要略》等中医经典著作，密切结合当代临床实际，用通俗活泼的语言简明扼要地介绍了中医治病求本、强调以平为期、重视标本缓急的治病方法，并对药物的四气五味、升降沉浮、药物归经进行了诠释。此外，还就中药的用量、配伍、组方等进行了论述。书中还介绍了四时养生及防病治病的古方、名方、单方以及作者临床多年的有效经验方。全书注重中医的原汁原味，同时又富有时代特色，是大众学习中医、掌握养生保健之道及自我调理病症的阅读佳品。
样章试读
目录
药物的四气五味
药物的升降浮沉
药物的归经
药物的用量
药物的配伍
常用中药举例
解表药
麻黄
桂枝
紫苏
香薷
荆芥
防风
白芷
柴胡
葛根
桑叶
菊花
薄荷
牛蒡子
涌吐药
瓜蒂
常山
攻下药
大黄
芒硝
芦荟
火麻仁
巴豆
甘遂
清热药
石膏
知母
天花粉
山栀子
竹叶
苦瓜
黄芩
黄连
黄檗
金银花
连翘
蒲公英
紫花地丁
败酱草
马齿苋
生地黄
玄参
赤芍
牡丹皮
紫草
地骨皮
青蒿
夏枯草
草决明
锦灯笼
胖大海
温里药
附子
乌头
肉桂
干姜
小茴香
理气药
陈皮
青皮
枳实
枳壳
香附
木香
荔枝核
化痰药
半夏
天南星
栝楼
贝母
川贝母
桔梗
昆布
止咳平喘药
杏仁
百部
款冬花
紫苏子
桑白皮
葶苈子
白果
活血药
川芎
丹参
鬼箭羽
血竭
三棱
姜黄
鸡血藤
牛膝（附：川牛膝）
祛湿药
独活
威灵仙
汉防己
木瓜
苍术
藿香
砂仁
茯苓
泽泻
薏苡仁
车前子
石韦
土茯苓
金钱草
虎杖
玉米须
息风药
天麻
钩藤
白僵蚕
珍珠粉
牡蛎
安神药
磁石
酸枣仁
朱砂
远志
合欢花
夜交藤
龙骨（国家限制用药）
消食药
山楂
神曲
麦芽
鸡内金
莱菔子
驱虫药
使君子
雷丸
槟榔
南瓜子
补益药
人参
黄芪
白术
山药
白扁豆
甘草
麦冬
玉竹
百合
黄精
何首乌
桑葚子
女贞子
枸杞子
鹿茸（国家限制用药）
肉苁蓉
当归
熟地
阿胶
白芍
龙眼肉
冬虫夏草
红景天
刺五加
灵芝
银耳
黑木耳
蛤蚧
淫羊藿
固涩药
五味子
山茱萸
芡实
金樱子
止血药
三七
小蓟
藕节
白茅根
仙鹤草
艾叶
开窍药
麝香（国家限制用药）
冰片
苏合香
第二章 方剂学通俗解读
从《汤头歌诀》说方剂
方剂的组方法度
基本组方原则
基本组方变化
煎服法对发挥疗效的作用
中药的煎煮方法
正确的服药方法
有效提升药效的方法
常用方剂介绍
麻黄汤类方
麻黄汤（《伤寒论》）
三拗汤（《太平惠民和剂局方》）
麻黄加术汤（《金匮要略》）
麻黄杏仁薏苡甘草汤（《金匮要略》）
麻黄杏仁甘草石膏汤（《伤寒论》）
麻黄连翘赤小豆汤（《伤寒论》）
麻黄附子细辛汤（《伤寒论》）
麻黄附子甘草汤（《伤寒论》）
大青龙汤（《伤寒杂病论》）
小青龙汤（《伤寒杂病论》）
小青龙加石膏汤（《金匮要略》）
越婢汤（《金匮要略》）
越婢加术汤（《金匮要略》）
越婢加半夏汤（《金匮要略》）
桂枝汤类方
桂枝汤（《伤寒杂病论》）
桂枝加桂汤（《伤寒杂病论》）
桂枝加芍药汤（《伤寒论》）
桂枝加大黄汤（《伤寒论》）
桂枝加葛根汤（《伤寒论》）
桂枝加附子汤（《伤寒论》）
桂枝加厚朴杏子汤（《伤寒论》）
桂枝加龙骨牡蛎汤（《金匮要略》）
桂枝新加汤（《伤寒论》）
桂枝去桂加茯苓白术汤（《伤寒论》）
桂枝去芍药汤（《伤寒论》）
桂枝去芍药加附子汤（《伤寒论》）
桂枝甘草汤（《伤寒论》）
桂枝甘草龙骨牡蛎汤（《伤寒论》）
桂枝去芍药加蜀漆龙骨牡蛎救逆汤（《伤寒论》）
芍药甘草汤（《伤寒论》）
芍药甘草附子汤（《伤寒论》）
栝楼桂枝汤（《金匮要略》）
桂枝加黄芪汤（《金匮要略》）
葛根汤（《伤寒杂病论》）
乌头桂枝汤（《金匮要略》）
当归四逆汤（《伤寒论》）
当归四逆加吴茱萸生姜汤（《伤寒论》）
小建中汤（《伤寒论》）
黄芪建中汤（《金匮要略》）
桂枝芍药知母汤（《金匮要略》）
黄芪桂枝五物汤（《金匮要略》）
承气汤类方
大承气汤（《伤寒杂病论》）
小承气汤（《伤寒杂病论》）
调胃承气汤（《伤寒论》）
麻子仁丸（《伤寒论》）
厚朴三物汤（《金匮要略》）
厚朴七物汤（《金匮要略》）
厚朴大黄汤（《金匮要略》）
栀子大黄汤（《金匮要略》）
大黄甘草汤（《金匮要略》）
大黄附子汤（《金匮要略》）
大黄牡丹汤（《金匮要略》）
桃核承气汤（《伤寒论》）
大黄蟅虫丸（《金匮要略》）
下淤血汤（《金匮要略》）
柴胡汤类方
小柴胡汤（《伤寒杂病论》）
大柴胡汤（《金匮要略》）
柴胡桂姜汤（《金匮要略》）
柴胡桂枝汤（《伤寒论》）
柴胡加芒硝汤（《伤寒论》）
柴胡加龙骨牡蛎汤（《伤寒论》）
柴苓汤（《景岳全书》）
柴苓汤（《丹溪心法附余》）
柴陷汤（《沈氏尊生书》）
柴平汤（《景岳全书》）
四逆散类方
四逆散（《伤寒论》）
枳实芍药散（《金匮要略》）
柴胡疏肝散（《景岳全书》）
逍遥丸（《太平惠民和剂局方》）
丹栀逍遥丸（《古今图书集成·医部全录》）
黑逍遥散（《医宗己任编》）
泻心汤类方
半夏泻心汤（《伤寒论》）
生姜泻心汤（《伤寒论》）
甘草泻心汤（《伤寒论》）
大黄黄连泻心汤（《伤寒论》）
附子泻心汤（《伤寒论》）
黄连汤（《伤寒论》）
干姜黄芩黄连人参汤（《伤寒论》）
理中汤类方
理中汤（《金匮要略》）
理中丸（《伤寒论》）
附子理中丸（《太平惠民和剂局方》）
桂附理中丸（《中国药典》）
桂枝人参汤（《伤寒论》）
甘草干姜汤（《金匮要略》）
甘草干姜茯苓白术汤（《金匮要略》）
白虎汤类方
白虎汤（《伤寒论》）
白虎加人参汤（《伤寒论》）
白虎加苍术汤（《类证活人书》）
白虎加桂枝汤（《金匮要略》）
化斑汤（《温病条辨》）
清瘟败毒饮（《疫毒一得》）
竹叶石膏汤（《伤寒论》）
二陈汤类方
二陈汤（《太平惠民和剂局方》）
温胆汤（《三因极一病证方论》）
黄连温胆汤（《六因条辨》）
十味温胆汤（《世医得效方》）
导痰汤（《校注妇人良方》）
涤痰汤（《奇效良方》）
清气化痰汤（《医方考》）
半夏白术天麻汤（《医学心悟》）
杏苏散（《温病条辨》）
金水六君煎（《景岳全书》）
小半夏汤（《金匮要略》）
小半夏加茯苓汤（《金匮要略》）
保和丸（《丹溪心法》）
半夏厚朴汤（《金匮要略》）
桂苓剂类方
五苓散（《金匮要略》）
猪苓汤（《伤寒论》）
茯苓白术桂枝甘草汤（《伤寒论》）
茯苓桂枝甘草大枣汤（《伤寒论》）
茯苓甘草汤（《伤寒论》）
茯苓泽泻汤（《金匮要略》）
泽泻汤（《金匮要略》）
茵陈五苓散（《金匮要略》）
四物汤类方
四物汤（《太平惠民和剂局方》）
桃红四物汤（《医宗金鉴· 妇科心法要诀》）
血府逐淤汤（《医林改错》）
补阳还五汤（《医林改错》）
胶艾汤（《金匮要略》）
当归芍药散（《金匮要略》）
温经汤（《金匮要略》）
四君子汤类方
四君子汤（《太平惠民和剂局方》）
五味异功散（《小儿药证直诀》）
六君子汤（《医学正传》）
香砂六君子汤（《古今名医方论》）
七味白术散（《小儿药证直诀》）
参苓白术散（《太平惠民和剂局方》）
补中益气汤（《脾胃论》）
八珍汤（《正体类要》）
人参养荣汤（《三因极一病证方论》）…
十全大补汤（《太平惠民和剂局方》）
归脾汤（《济生方》）
六味地黄丸类方
六味地黄丸（《小儿药证直诀》）
知柏地黄丸（《医宗金鉴》）
麦味地黄丸（《寿世保元》）
杞菊地黄丸（《医级》）
七味都气丸（《医宗己任编》）
耳聋左慈丸（《重订广温热论》）
滋水清肝饮（《医宗己任编》）
肾气丸（《金匮要略》）
济生肾气丸（《济生方》）
左归饮（《景岳全书》）
左归丸（《景岳全书》）
右归饮（《景岳全书》）
右归丸（《景岳全书》）
第三章 针灸疗法通俗解读
常用针法
毫针疗法
其他针刺疗法
常用灸法
灸法概述
灸法的具体操作
第四章 按摩疗法通俗解读
自我按摩疗法
按摩方法一
按摩方法二
按摩方法三
按摩方法四
他人按摩疗法
按摩方法一
按摩方法二
按摩方法三
按摩方法四
特殊按摩疗法
气功点穴按摩法
药浴足部按摩法
磁锤叩打疗法
第五章 气功导引通俗解读
掌握气功练习方法
常用气功功法介绍
巢氏消渴候气功宣导法
叩齿漱津功
内养功
八段锦
因是子静坐法
糖尿病导引功
第六章 中医食疗与药膳通俗解读
中医食疗药膳与四季养生
中医药膳的性味归经
中医药膳的五行基础
药膳与四季养生
蜂蜜和大枣的食疗与药用价值
蜂蜜的营养和药用价值
大枣的食疗和药用价值
茶的保健及药用价值
茶的药用价值
饮茶与体质
常用药茶方
葱、姜、蒜的保健及药用价值
大葱及其药用价值
生姜及其药用价值
大蒜及其药用价值
关于糖尿病的饮食
糖尿病患者的饮食原则
糖尿病患者要辨证用膳和辨病用膳
糖尿病患者食疗药膳方
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