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本书以大学生生理、心理发育特点和常见的生理、心理问题为依据，运用临床医学、心理学及相关学科的理论与技术，针对大学生学习生活中常见的生理、心理困扰进行了系统分析，提出了有助于大学生生理、心理和谐发展的多种调试途径与防治方法，其目的在于增强大学生自我保健意识和各种应急能力，并最终提高其心身健康水平。

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  前言
  第一篇 健康教育总论
  第一章 健康概论 3
  第一节 健康与健康教育 3
  第二节 生理与心理健康的评估 9
  第三节 生理与心理健康的标准 11
  思考题 14
  第二章 大学生心身健康特点 15
  第一节 心与身概述 15
  第二节 大学生心身健康的影响因素 18
  第三节 大学生心身发育特征 20
  思考题 26
  第二篇 生理健康教育
  第三章 行为与健康 29
  第一节 行为与健康概述 29
  第二节 吸烟、饮酒与健康 33
  第三节 滥用药物与健康 39
  第四节 用脑卫生与健康 42
  思考题 48
  第四章 营养、运动与健康 49
  第一节 合理营养与健康 49
  第二节 科学锻炼与健康 55
  第三节 常见运动损伤及处理 62
  思考题 67
  第五章 常见传染病及防治 68
  第一节 传染病概述 68
  第二节 校园常见传染病及预防 71
  第三节 “非典”、人禽流感 77
  第四节 突发性传染病的应急救助 82
  思考题 84
  第六章 大学生常见心身疾病 85
  第一节 心身疾病概述 85
  第二节 大学生常见心身疾病 87
  第三节 常见心理障碍——神经症 93
  思考题 99
  第七章 性卫生、性心身障碍与性疾病 100
  第一节 大学生性卫生保健 100
  第二节 大学生常见性心身障碍 105
  第三节 性传播疾病及预防 110
  思考题 116
  第八章 意外伤害与紧急救护 117
  第一节 意外伤害概述 117
  第二节 基本急救技术——心肺复苏术 119
  第三节 基本急救技术——骨折、出血的急救方法 122
  第四节 常见意外事故的紧急救护 127
  第五节 化学、生物伤害急救方法 136
  思考题 142
  第三篇 心理健康教育
  第九章 新生心理适应与调适途径 145
  第一节 新生心理转型的一般特征 145
  第二节 大学新生适应不良的表现与原因 148
  第三节 大学新生心理适应的方法与途径 153
  思考题 157
  第十章 健康自我意识及培养 158
  第一节 自我意识概述 158
  第二节 大学生常见自我意识缺陷 161
  第三节 健康自我意识的培养途径 164
  思考题 170
  第十一章 情绪情感与心理健康 171
  第一节 情绪情感概述 171
  第二节 大学生常见情绪困扰与调适 174
  第三节 大学生情绪调节 的一般方法 180
  思考题 185
  第十二章 人际交往与沟通技巧 186
  第一节 人际关系概述 186
  第二节 影响人际交往的因素 189
  第三节 良好人际关系的培养技巧 192
  思考题 199
  第十三章 大学生恋爱心理辅导 200
  第一节 两性关系中的爱情 200
  第二节 大学生恋爱心理发展特点 205
  第三节 大学生恋爱常见问题及对策 211
  思考题 217
  第十四章 挫折应对与危机干预 218
  第一节 挫折概述 218
  第二节 如何应付挫折 222
  第三节 心理危机与危机干预 227
  第四节 大学生自杀的危机干预 230
  思考题 236
  参考文献 237