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年轻的朋友们，当你们携手迈入神圣的婚姻殿堂的时候，何尝不希冀着有朝一日孕育一个健康、聪明的宝宝呢？
你们想知道受孕的最佳时机、怀孕前的准备工作和国内外最新的优生优育知识吗？
你们想了解并主动适应怀孕期间发生的各种身体变化和心理变化，科学地调整生活起居和饮食营养，积极乐观地度过整个孕产期吗？你们想了解国内外最新的孕产观念吗？
作为一个准爸爸，为使孕育宝宝的过程成为妻子一生中最美好的回忆，你该怎样做？
你们想知道如何在孕期与胎儿进行沟通，以及如何照料新生儿吗？
你们是否想了解一些分娩知识，从而做到有备分娩？
你们想在怀孕期间以及产后保持女性的美丽和自信，科学地度过围产期吗？
为迎接小宝宝的到来，你们应做好哪些心理准备？
本书将对上述问题给予详尽的解答。
在新生命即将到来之际，我们衷心希望本书能够对你们有所帮助，陪伴着每位准妈妈、准爸爸感受一生中最幸福而又难忘的时刻。
目录
- 第一篇 孕前期
选择最佳怀孕时机——怀孕前的准备
迎接宝宝的到来你准备好了吗
1.为人父母，我们将做哪些准备？
2.“春华秋实”到底有多少道理？
3.“坐床喜”好不好？
4.三十岁前生好，还是三十岁后生好？
5.如果我现在已经是高龄声誉，该怎么办呢？
6.我们能够安排我们的宝宝的出生季节或月份吗？
7.我们一直在根据“基础体温”或“生物钟优生法”监测排卵日期，我能准确地确定受精日期吗？
8.我的体重一直多重或过轻，对怀孕有影响吗？
迎接宝宝的到来你准备好了吗？
1.不要草率地让“宝宝”进入你的家
2.健康的父母孕育健康的宝宝
3.我很喜欢小猫、小狗，并一直饲养它们，这对我的宝宝有不良影响吗？
4.我想在装修的新房子里孕育自己的宝宝，可以吗？
5.牙齿疾病早治疗
6.节制或戒掉不良的生活习惯
7.我希望我的妊娠期这样度过
我想知道宝宝在我的身体中是如何长大
第二篇 孕早期
我身体里的小小生命——萌芽
1.生命的奥秘
2.怀孕后，我该做什么？
3.孕产期是这样计算的
4.孕早期也是胎儿脑细胞发育的关键时期
医生提醒您注意加强营养与运动
1.注意休息，并保持适量的运动
2.保持活跃、积极的生活态度
3.怀孕期间要注意腰背部的保护
孕早期是优生优育的关键时期
1.造成小儿先天性畸形的一些不可忽视的因素
2.怀孕后，我能佩带隐形眼镜吗？
3.怀孕后，我能化妆吗？
4.高龄生育的问题
5.不要让宝宝患上自闭症
6.正确看待孕早期的流产
出现哪些症状，该去看医生？
1.警惕！孕早期阴道出血
2.“剧吐”及该看医生
3.我的下腹部不定时地出现抽痛，怎么办？
孕早期胎教
千万别忘了关爱准爸爸
1.丈夫的感受
2.孕早期注意事项
3.准爸爸该做些什么来帮助爱妻顺利度过孕早期
4.孕早期的性生活
第三篇 孕中期
孕中期——胎儿发育的关键时期
1.这是我的身体会出现哪些变化呢？
2.这段时间需要到医院进行的检查
3.在家中可以进行胎儿生长发育的自我监测
4.宝宝与妈妈的沟通从胎动开始
5.乳房的保养
6.孕中期，检查胎儿畸形的两种常见方法——B超、羊水穿刺
注意孕中期并发症对胎儿的危害
1.妊娠高血压综合征——使胎儿发育迟缓
2.妊娠期糖尿病——使胎儿增长过快，成“巨胎儿”
3.孕中期警惕缺铁性贫血
4.小腿抽筋多缺钙
轻松度过孕中期
1.话说孕妇的衣、食、住、行
2.孕中期的运动
3.丈夫该做些什么？
4.孕中期性生活
第四篇 孕晚期
为顺利分娩做准备
1.此刻我的身体有哪些变化
2.到医院主要进行哪些项检查？
3.孕妇的监测方法
4.不足月的产前出血不可轻视
5.胎盘早剥主要与下列因素有关
6.谨防胎膜早破
7.安排好孕晚期生活，孕方早产
8.瓜熟未必蒂落——过期妊娠对胎儿极度有害
第五篇 分娩期
分娩期——胸有成竹做妈妈
临产准备
1.临产征兆
2.什么情况下预示应该去医院？
我想知道分娩的全过程
1.第一产程 最长的一个阶段
2.第二产程 指胎儿娩出期
3.第三产程 在第二产程结束，子宫在十几分钟的休息后，再度出现宫缩，将胎盘娩出。一般历时5～30分钟
临产准妈妈的问题
1.我能安全顺利地分娩吗？
2.认真做好分娩准备
3.如何选择分娩方式
4.有办法让分娩过程不那么痛苦吗？
5.非药物镇痛法 药物镇痛法
6.分娩过程中能吃东西吗？
7.能避免会阴撕裂吗？
8.什么情况下需要会阴“侧切”？
9.什么姿势分娩最好？
10.产后会流很多血吗？
11.我分娩时，丈夫该做什么？
12.丈夫陪伴分娩的好处
国外的妈妈怎么生孩子？
第六篇 产褥期
产后恢复重要期
1.产褥期
2.恢复期
3.产后妈妈会出现哪些变化？
4.恶露的变化
产褥期应该注意什么？
1.母乳喂养的重要性
2.产褥期该如何活动身体，能洗澡吗？何时开始室外活动？
3.产褥期有何饮食禁忌？
4.坐月子有必要吗？
5.在产褥期易法的病症有哪些，应如何处置？
6.我还能恢复到做妈妈前那样的漂亮吗？
7.产褥期要禁止性生活
8.哺乳期切记要避孕
9.产后什么时候来月经？
10.产褥期注意事项
第七篇 育婴期
生命的第一声啼哭
新生儿期——给娇嫩的宝宝无微不至的呵护
1.你知道新生儿是什么样子的吗？
2.请不要惊慌宝宝的特殊表现
3.新生儿每日睡多久？
宝宝的生活环境和衣着
宝宝的喂养
1.妈妈在喂奶时应注意什么问题？
2.新生儿需要喂水吗
3.预防宝宝意外伤害
宝宝的脐部护理
给宝宝洗澡应注意什么？
1.如何给宝宝洗澡？
2.应不应该洗掉新生儿头上的胎垢？如何洗掉？
新生儿黄疸不都是正常现象
新生儿的三大易发症——呕吐、腹泻、发热
1.宝宝为什么容易吐奶，如何处置？
2.新生儿为什么容易腹泻，如何处置？
3.宝宝发热有几种原因，应如何处置
注重宝宝智力开发
1.视觉
2.听觉
3.运动训练
4.婴儿抚触
5.精神动作训练
新生儿期应接种的疫苗和应做的检查
1.卡介苗
2.乙肝疫苗
3先天性甲状腺功能低下症检查和苯丙酮尿症检查
4.先天听力损伤检查
最烦恼的家庭问题
可敬的动物爸爸和动物妈妈
第八篇 营养
为了宝宝，为了自己，珍视健康
孕期补充营养的原则——营养均衡
1.妈妈要为宝宝一生的健康着想
2.注意监测体重，控制孕期体重增长速度
3.孕妇需要合理、平衡的营养素
妈妈营养不良 宝宝受不了
适量补叶酸可避免某些胎儿畸形
孕妇切忌挑食、偏食、节食
微量元素缺乏与孕妇常见症
1.铁
2.碘
3.维生素A、D
4.钙
营养过剩的害处
1.准妈妈太胖，自己受不了
2.准妈妈太胖，胎儿受不了
妊娠各期膳食建议
1.孕早期
2.孕中期
3.孕晚期
4.分娩期
专家谈特殊孕妇与营养
1.贫血孕妇
2.多胎妊娠
3.妊娠糖尿病孕妇
4.妊娠高血压综合征
5.胎儿宫内发育限制
附录
中华人民共和国母婴保健法
编者的话
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